2016年12月20日（火）の二条教室

≪今日の練習課目≫

・関節の円運動、ストレッチ

・七星功　

・長拳基本功今季の総ざらえ練習ですよ。

　　 「斜ティー腿」「里合腿」 　　足は真っすぐのまま蹴り上げる

　 　「ドンティー　冲拳」「弾踢　推掌」　　足の屈伸で蹴る

拳と掌が混じったり、と少々苦心気味の総ざらえだった。

・長拳一路

・陳式太極剣36式四段　　結構しまってきました。

・32式剣二段終了　三段「白猿献果」までが、かなりスムーズにいけた。

※次回は2017年1月10日（火）18:30～です。新しい年です。

　　お正月と言えばお雑煮！でお雑煮談義で賑やかに終わった。

　　・京北町は、納豆餅　
　　・滋賀県は、みそ汁餅
　　・町中は、白みそとごく一般的なすまし汁

　　どれも試してみよう