2016年11月15日（火）の二条教室

≪今日の練習課目≫

・関節の円運動、ストレッチ

・七星功　

・長拳一路　　

・陳式太極剣36式三段 先週に続き第三段

　　すみれ組の前半はDVDを見ながらの自主練習。
　　一通り動けるようになると、自分で考えるようになるので
　　この練習方法はかなり効果があります。

・32式剣　二段　
　
　　楊式剣はのびやかな平円なので、螺旋の陳式からは
　　少し戸惑いがあるようだが、これもいい練習

※次回は12月6日（火）18:30～です。