2015年5月20日（水）の京都教室

久しぶりに床の掃除をした。といっても紙モップで床を
なぞるだけだが、かなりの埃だった。
さあ、、すっきりと心軽く練習しよう！！

≪今日の練習課目≫

・心身をほぐす（関節の円運動・ストレッチ）

・七星功　

　　全体と、1番の「左右開弓」を数回繰り返す。
　　そろそろ一つの動きを正確に動けるようにしていこう。
　
・「長拳一路」なし

・二段名称の読み上げは、イメージの名称（これまで通り）と
　歩型は用法からの名称を初めて入れてみた。
　動きを頭で描きながらいくと効果的かと思う。

・陳式剣36式二段套路

　上達の秘訣は平凡ですが、基本練習の積み重ねにつきる。
　そんなことを実感した今日の練習だった。

来週は27日です。！