2015年11月10日（火）の二条教室

2日間の雨も上がり、すっきりしたいい天気だ。

静岡から体験の方が来られて一緒に練習した。
いい空気の教室だった。

またいらしてください。

≪今日の練習課目≫

・関節の円運動、ストレッチ

・長拳一路 一段の表と裏面

・七星功　七つの動作の套路

・「掃剣」「リャオ剣」の歩法練習

　　「掃剣」平剣、「リャオ剣」立剣、で基本的な剣の角度を
　　正確にします。

・一段の名称読み上げ

・陳式太極剣36式　
　一段5.「朝陽剣（提膝 架剣)」前方に刺し、立上りながら斬り上げる。

　「シェプ」の沈んだ歩型から「独立歩」に立ち上がります。
　正中線を保って立ち上がるときれいです。
　
※来週は11月17日（火）18:30～です。