2017年3月14日（火）の二条教室

「寒の戻り」という言葉通りの日で、教室が終わるころには
あれっ！雪？　小雪がちらちら落ちてきた。う～っ！寒う～

≪今日の練習課目≫

・関節の円運動、ストレッチ

・七星功

・長拳「正踢腿」「外バイ腿」 「纏腿」

　　「纏腿」が全体でできるようになった。

・長拳一路　套路　　二段の手の使い方を練習

・陳式剣36式　第二段完了

　　結構いい感じで二段が仕上がった。

　　「扣脚」「バイ脚」そして「馬歩」→「弓歩」が正確になってきた。

・32式太極剣　第四段　25.独立 平托　　体の回転がきれいなことろですね。

　　いよいよ第四組、最終の段に入った。

※次回は2017年3月21日（火）18:30～です。