2017年6月20日（火）の四条大宮教室

≪今日の練習課目≫

・関節の円運動、ストレッチ

・七星功

・長拳一路 　チームで套路を練習　号令担当：一穂

　　なかなか決まっている　

・陳式剣36式　四段31番：落花式　

　　斜め上から下に切り下す大きな動きですが、
　　重心の後ろへの移動＝腰の回転に剣が付いて降りるという
　　「帯」の体の使いかたです。
　
・楊式剣32式　　四段を繰り返しリズムを身につける。
　
※次回は2017年7月4日（火）18:30～です。