2016年6月21日（火）の二条教室

≪今日の練習課目≫

・関節の円運動、ストレッチ

・長拳一路　套路

・基本練習：

正踢腿　　　
　蹬踢 冲拳 拳は肘を回しながら前に伸ばし出す。
　　　　　　　　　肘が空かないこと！

・陳式太極剣36式　　ニ段の前半


※次回は7月5（火）18:30～です。