2015年6月24日（水）の二条教室 2015-06-27 22:12:57 | 日記 ≪今日の練習課目」 ・心身をほぐす（関節の円運動・ストレッチ） ・七星功 穴位（外労宮、内労宮）の説明 軽く意識する（ぼわ～っとした感じで見つめる） ・長拳二路 二段の肘を回して押し出す、ところ ・陳式剣36式三段套路と三段の 21番「金針 倒挂」体を右に回しつつ剣を持ち上げる 22番「金蜂 点芯」しっかり踏みつける→左足を退く、という二つの 動きは混ぜないように！ 次回は7月1日です。！
