朝食はバナナ

９月３日が職場の健康診断だそうです。
もう間に合わないかも知れませんが、ささやかな努力です。
今日から朝食はバナナです。
それから、明日くらいからアミール（血圧）を飲み始める予定です。
黒酢もしっかり飲んで、少しでも数値の減少に務めます。
いろいろストレスが有り過ぎて、すべて過食に行っちゃっています。