曇りのち晴れ

気まぐれな私の独り言

歩数計は買ったけれど

2019-11-24 | 健康
今日は、午前中に少し雨が降っただけで
曇り空ながら過ごしやすい日でした。
これからの運動不足解消のために
揃いの歩数計を買ました。
さあ今日から頑張るぞと思いきや
主人がダウン。
昨年までは庭仕事が続いたと言ってもこんなことはなかったのに……
一年たつと こんなにも違うのかな?
今年の春
冬の間ヘルストロンに座って読書ばかりしていた主人
足に力がはいらず歩くのが大変だったので今年の冬は
歩数計をつけて意識的にうごいてもらいたい私。
そんなに簡単に問屋がおりないかもしれないけど……

私は、朝起きた時に歩数計をポケットに入れて
夕方お風呂に入る時に外しました。
外した時の歩数は7459歩
コンビニに宅急便を持って行って
散歩をして
生活歩数も加えて7459歩
一日これだけ消化すれば私の目安としている8000歩に
近づくことが分かって初日の成果ありかな?
でも問題は、雨 雪の日だね。
コメント (2)
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