ゴボウ茶

↓今までバイブルのように手元に置いておいた本
　　　
身体に染み込んで、いや実践できているのは50％
くらいかな？
最初は、本当に神経質になっていたけど今は、
基本的な考え方を実践しているに過ぎない毎日。

最近、身近にある本↓
　　　　　　

今更アンチエイジングでもないが、日々の生活の
ヒントが参考になる。
その中の一つゴボウ茶～
①よく水洗いをして泥を落とし皮つきのままささがき
②水にさらさずに半日ほど天日干し
　　　
③フライパンで10分ほど乾煎り
④急須に入れてお湯を注いで4～5分で出来上がり

腸の働きを整えて利尿効果もあるゴボウ茶
試飲してみる価値あるかも！

ただ農薬の問題があるけどね。