10日ぶりに

今朝は久しぶりに爽やかな気分で目覚めた
この10日間がうそみたいに…
さてさて
昨日ヘルパーさんに来てもらったが
買い物に行ってもらう時間がなくて冷蔵庫の中には
めぼしい物がない
そのうえ作り置きもほとんど空っぽ
納豆があるけど昨夕納豆炒飯を食べたし
頼みの野菜室
ピーマンがありました
ピーマンをみじん切りにしてバター炒め
そして
ブロッコリーを茹でて明太味噌で
昨夕解凍しておいた白花豆
そしてキャベツときゅうりの漬物の横にトマトを添えて
4つ盛り皿が完成しました
油揚げマイタケ人参小松菜の味噌汁
たんぱく質が少し足りないけど
なんとかなった朝食

お昼は買い物の手伝いをしてくれた美子さんとランチ

夕飯は鰈の塩焼きとポテトサラダにトマトを添えて

私の食事も随分変わりました
塩分　たんぱく質　　かリューム控えめの食事
野菜は水にさらしてから
ジャガイモも茹でこぼしてから調理すル……
生の果物は控えて缶詰の果物に
海藻類も控えめ
好きな物ばかり控えめなんて殺生な

でも元気な時はなんとかマスターしようと
頑張っている高齢者です(笑)

いつまで続くのか

昨夕
また喉がひりひりと痛み出し
体温も37℃くらい
頭も痛いし
咽喉の痛みはほとんど感じなくなっていたのに
これってやばいかも
心配性の私
念のために冷凍庫のアイスのンを確認して
カロナールを手の届くところに置いてベットに入った

そして今朝
なんてことはなく朝を迎えた
昨夕夕飯も食べずに寝たせいか今朝は無性に
おかゆが食べたくてたまご粥を作った
そしてふと気がついた
今まで保存食としておかゆを数袋準備してあったのに
最近はカップ麺もない
塩分制限ばかりに気をとられて
もしもの時の備えがおろそかになっていた
今朝は自分でおかゆが作れたからよかったけど
これができない状態だったらレトルトのおかゆは
ありがたいと思う

そして今朝は
おかゆを食べて
昨夜できなかった洗濯をして
モップをかけてトイレ掃除
咽喉に違和感があってもひりひり痛むことは
ありません

ここ1週間の私の体
咽喉がヒリヒリ痛くて熱ぽかったり
痛みを感じないときもあったり
まるでエレベーターみたい
いつになったら落ち着くのでしょうか
庭の草も気になり始めました

ほめことば

昨年までこの時期は百合の花で賑わっていたが
今年は数本だけ
そして花にも勢いがなかった
今朝最期の一本が開花したが
黄色い花だった
そろそろ球根も弱ってきたのかも
その代わり
数年ぶりに花菖蒲も咲いたし
四季咲きのバラや
紫陽花が頑張ってくれていた

さてさて
子供は褒めて育てろと言われているけど
誉め言葉には不思議な力がある

例えば
あの人やり手だよねと言われたら
若いころだったら頑張らなくちゃと思っただろうし

あの人と話をするとなんとなくほっとするよね
あの人寡黙だけどしっかり仕事しているよね
あのひとなかなかおしゃれだよね
センスがいいよねとか
ほれぼれする人がいっぱいいる
良いものに憧れるのはとてもいいこと

最近とてもお気に入りのエッセーに出会った
書いた人は持って生まれた才能なのか磨かれたものなのか
読み終わった後その人の気持ちが伝わってきてほのぼのとした

そしてもう一つ
おしゃれと言う言葉
ダサいと感じるか
素敵だなぁとかんじるか
歳相応の身だしなみそしてふるまい
まだまだ修行中の私
おしゃれと言う言葉にあこがれている(笑)

大粒の雨

北陸地方も梅雨入りして
今後の大雨にも注意が必要な時期になりました

今日午後には
洪水警報が発表された
大雨警報
土砂災害高潮警報
雷警報……

大粒の雨にビビった私
部屋中の窓が閉まっているか確認をして
気になっていたエンデングノートの最終仕上げをするのに
パソコンを開いた
でも自分の我儘な思いを家族に伝えるのが
とても難しい
書き込んでは消して修正する
そこで迷った挙句
項目別にファイルを作成してみた
これならなんとかわかるだろうなんてね(笑)
そのうちまた気持ちが変わってかきなおすことだろうけど
とりあえずUSBメモリーに保管した
きっと
かあちゃん何を書いたんだよと言われそう(笑)

そしてここ2～3日
咽喉が痛かったり熱があったりなかったりしていたが
今日は頭が少し痛いだけ。
25日の食事会もどうしようかと迷っていたけど
今回はパスすると連絡を入れたらなんとなく気持ちが落ち着いて
ほっとしている私
今まではみんな元気でそんなことは考えてもいなかったことだけど
そろそろ全員参加は難しくなるかも
だから今を大事に声を掛け合っていきたい

のどの痛み

今朝の体温36.5度
頭が少し痛い
でも昨日まで痛かった喉が痛くない
最近なんとなく喉がひりひりするなぁと思っていた
そして昨日の午後その痛みがひどく感じられたので
体温を測った
起床時35.7度だったのに
36.6もある
のどの痛みが気になってしようがない
1時間後に測ったら36.9ど
おかしい
相談したら早く診てもらえばと言われて
救急センターへ
咽喉は赤いですね
胸の音は綺麗ですが
検査しますか？
はい
マイナスでした
でも今日は朝から外にも出ないで家の中でぶらぶら
午後
珍しく先輩から電話があった
お母さんがご健在だった頃は帰京された時
お茶もできたけど亡くなられてからは電話もご無沙汰気味だった
やっぱり歳を重ねてくると故郷が恋しくなるんだろうね
入社当時一緒にお弁当を広げたのを思い出す
現在東京在住
親しくしていた友人たちがそれぞれ子供たちに
引き取られて寂しいと嘆いていた
だんだんそんな話題が多くなるのかもね

うっかりミス

一週間に一度来てもらえる移動スーパー
黒ニンニクをつくりたいので一週間前に
青森県産の大きいにんにくを注文しておいた
そして届いたニンニク
昨日の朝保温ジャーに入れようと思ったら
9個しかない
あれおかしいいつもなら処分してしまうレジシート
しっかり財布の中にありました
拡大鏡で見ると10個2980円となっている
すぐに担当者に電話したら
すみませんうっかりしていました来週届けます
と返事があった
でも来週じゃ間に合わないし
うっかりしていたとは
在庫が9個しかなかったことなんだろうか
なんとも不可解な回答でした

そしてもう一件は
集金にお伺いしてもいいですかの電話に
私は金額を聞いて準備して待っていた
請求額は12375円
まもなく訪れた担当者に支払いをしたら
すみません領収書忘れてきました
えっ集金に来るのに領収書を忘れるなんて考えられないけど
支払ったものを返せとは言えないし
信用して待つことにした
20分もたたないうちに領収書は届けられたが
領収書をいただいてもその場で金額の確認ができない私
後で拡大鏡で見てみると12735円となっている
すぐに担当者に電話をした
これもうっかりミス？

そしていま手元には
１２３７５円の請求明細と領収書がホッキスで止めてあル

見積額を聞いていなかったら支払いはシナカッタだろうけど
私もうっかりミスでしたね

まだまだボケてはおれません

お天気が気になる私

紫陽花が綺麗な季節
週末くらいには梅雨入りかな？

最近は体調不良も手伝って
ポールウオーキングもすっかり
ご無沙汰している

そして出かけたい所があったりすると
気になるのはお天気

昨日は美容院に行きたくて朝からそわそわ
時間を予約して出かけるのだが
電話に店長が出るとなんとなく嫌な気分
予約の電話をするだけなのになぜなんだろう
歯切れのよいNさんだったら飛んでいきたくなるのに…
でも昨日電話に出たのは店長だった
何とか３時にNさんで予約がとれて
いそいそと出かけてきました

そしてもう一件
自分で行ってやらねばならないことがある
生垣の刈込の代金を振り込まねばならない
ATMで振り込むのだけど操作がよく分からなくて
ついつい行員さんの手を借りてしまう

こうしてやらねばならないことがあるとお天気が
気になってしようがない

雨が降れば歩いて行けないし
かんかん照りだと眩しくて見えづらいし

ヘルパーさんにコンビニでの振り込みはしてもらえるのに
銀行での振り込みはNGだから困っている

今からこんなことを嘆いていては先が思いやられると
激を飛ばすけど
ついつい愚痴りたくなる私
困ったね(笑)

アメシロ駆除と見学会

今日は
アメシロの駆除と
葬儀場の見学の予定が入っていた


だから午後
久しぶりに2階のパソコンデスクで
パソコンを開いた
涼しい風が入って気持ちが良かったし
駆除に来られれば窓をしめればよいだけ
でも何よりも背中を丸めなくても良いのが体に優さしい


さてさて
誕生月から書き始めたエンデングノート

最近の葬儀事情がよく分からない私
主人の時は今までの風習に従って
担当者の言われるままに葬儀を終えた

私の時はなるべく簡素に済ませたいので
私なりにまとめて見たくて見学に行ってきました
Q
一般葬と家族葬の違いは何ですか
A
人数ですね
わかったような分からないような答え

見学に行ったのは20名くらいの小さな斎場
生花や供物が飾れなくて
祭壇花だけのシンプルな葬儀
これこそかねてより私が希望していた葬儀

見送る家族に見守られながら最後の時間を過ごせる空間

ある人に言わせると
後のことは子供たちにまかせれば良いと言う
でも私の思いだけは伝えておきたい

担当者の方が心配性ですねと笑っておられたけど
私には10年ほど前からこうあるべきと思っていたことなので
今の葬儀事情など理解できて見学に行ってよかった

これも元気な証拠だね(笑)

歳を重ねてからの数年は……

今日も暑い一日でした
昨日より装着していたホルター心電図を
解析してもらうために循環器内科へ
1時間ほど時間があったので歩いて10分くらいの
先輩の家を訪ねてみました

電話で話をしているととても元気そうだったけど
実際にお目にかかってみると
なんとも痛々しい
腰が曲がって歩くのもしんどそう

若いころの数年前と違って
歳を重ねてからの数年は随分と様変わりすることに
驚いてしまった
そういう私も当然の話
白い杖を使って10分歩くのも大変だった
これ以上すすまないことは誰も保証してくれない
せめて現状維持が必須

心電図の結果は今すぐに心配することなしでやれやれ
また明日から精を出さなくちゃ
いやいやほどほどに(笑)

自然体なのに輝いている

今日の最高気温は30℃
今年も百合の花が咲いてくれました
何年も球根を掘り起こしていないので心配していたけど
一番に咲いたのは白い百合だった
あと何本咲いてくれるのか……
手入れもしないくせにと言われそう

昨日と今日の2日間草むしり業者が入ってくれて
庭もすっきりしました
昨年までは前の庭だけお願いしていたけど
今年は花壇を除いて前も後ろもしてもらうことにした
この業者のスタッフの方は女性が多い
３人のチーム編成
今回担当してくださったスタッフの方は3人目
身長168㎝のすらっとした女性
どちらかと言うと草むしりは地味な作業
腰や膝が痛くなるし
途中で投げ出したくなる……
そんな草むしり作業でも２人の気分を盛り上げようと
和やかに話をしながらの作業
時には笑い声が聞こえたり
草むしりが楽しくてならない雰囲気
それでいて時間内にしっかり仕事を終える

若いころの私だったら
このスタッフの方と仕事をしてみたいと
絶対思ったことだろうと惚れ惚れしていた

出会いが少なくなった昨今
体調の悪さにくよくよしていた私に
少なからずよい刺激になったことは事実
次回も同じ彼女がきてくれれば良いなぁ

そして重い腰をあげて
衣類の整理をしました

だが今年は義姉の古着を送ってくれたので
なんとかきこなしたいなぁと思って今日も広げてみたけど
やっぱり着れそうな服はTシャツぐらい
私はこの歳になってもジーパンとシャツブラウスがあれば
それで満足
どちらかと言うとドレッシーな洋服を好んだ義姉の
洋服はなかなか難しい
そしていま、欲しいのは夏用のジーパン
こればっかりは着用してみないとね
いつのことになるか分かりません
そのうち夏が過ぎたりして(笑)
そんなこんなで
衣類の整理は終わりました。