夏に、ローフード（生の食べもの）ダイエットを試して
よけいなお肉が減り、
久々にS～Mサイズがピタっと着れるようになりました。
ああ、服が似合うって幸せ・・・
身体の調子もよく、
さらに調子にのって、この本も読んでみました。
簡単にはしょって書くと、
①人類に最も合うのが「くだもの」
（そう言えば、唯一調理しなくても食べやすいですね）
②タンパク質と炭水化物を同時に食べると
異なる消化液が必要になりそれらが胃でお互いに中和され消化によくない
消化にエネルギーを使うと身体がそれだけで疲れてしまう
③からだは、午前中は解毒／排泄タイム
午後は摂取タイム、夜はそれを身体に同化させるタイム
よって午前中は身体がデトックスするためのエネルギーを確保するため
「くだもの」だけ食べる
そこで、さっそく午前中は「くだもの」だけにしようと思ったのですが、
う～ん、５日しか保たなかった・・
わーん、朝は冷蔵庫のように寒いわが家で
冷蔵庫に入れてないのにつめた～～いフルーツだけを食べるのって
はっきり言って、つらいできごとでした。
おかげで、その反動で、頭の中がたべもののことだらけ？！
ああ、欲求不満ほど心身によくないものはありません。
本日、朝食にトーストにバターたっぷりでいただきました。
コーヒーもいっぱい飲んでます。
スミマセン、スミマセン・・・（っていったい誰に？？）
ということで、
「フィット・フォー・ライフ」は、
マイライフにはノット・フィットでした。
今夜は焼き肉の予定でございます
