読書と夕食

［昼食］自宅、スーパーで買った助六寿司

鶏もも肉ミンチとブロッコリーとグリーンアスパラのクリームパスタ：ニンニクみじん切り＋生ローリエ＋玉ねぎ薄切り＋オリーブオイルを炒める。鶏もも肉を加える＋グリーンアスパラガス斜め切り＋ブロッコリー小房を半分に、塩コショウ＋小麦粉＋白ワイン＋パスタ茹で汁少々＋豆乳、アルデンテ前のリンギーネをソースの鍋に加えてしあげる