メカジキとナスのパスタ、ミックスハーブとブロッコリーとパルメジャーノのサラダ
メカジキとナスのパスタ：オリーブオイルで玉ねぎ薄切り＋一口に切ったナス＋ぶなしめじ。よく炒める。昆布出汁をくわえ、塩コショウ＋オレガノ＋赤唐辛子小口切り。茹でて湯切りした生パスタ（リンギーネ）をくわえて、よく絡める。予め用意したクラッシュした炒ったアーモンド＋炒ったパン粉とフレッシュオリーブオイルをかけ回す。
ミックスハーブとブロッコリーとパルメジャーノのサラダ
ミックスハーブとブロッコリーとパルメジャーノのサラダ
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