先週末、仕事の後何とか駆けつけ、久しぶりに道場にて汗を流して来ました。
やっぱり体を動かすと、スッキリします。
体の調子が悪いと心の調子も悪くなりがちなのは、既に体験済。
気が何となく滞っていると、ネガティブな思考になりがち。
体の気を発散させることで、心も軽くなるから、道場通いは出来るだけ続けたいと改めて思うのでした。
子どもも同じで、ここのところ通えていなかったせいか、感情の起伏が激しくて困っていました。
どうも最近、気の巡りがうまくないなぁ、という話を先生方にしたら、子どもは大人よりも敏感で余計に感情に出やすいから、気を落ち着けると良いというアドバイスをもらいました。
特に、働いていているお母さんだと、ストレスを家庭で出さなくても、子どもが無意識に感じて代わりに出しているのかもしれないね、と。
仕事と意識を切り離しているつもりでも、やはり敏感に感じ取っているのかもしれません。
自分自身は、気がついていなくても、もし子どもが暴れだしたら・・・私の心と体の黄色信号だと、思うことにしよう！
一緒に、落ち着けるといいのだけれど・・・目標です。
