4・5キロ/月

最近使ってるプロテイン、
ファインラボのお徳用である、
横に置いてるのは比較用に置いた500mlのマヨネーズ

単価が安いのがヘビーユーザーにはありがたいところだが
基本的に無味なのと、『牛乳で飲むココア』で味付けすれば
規格外の量も溶けやすくなるので非常に美味しく頂ける。

正直、僕は日本で相当うまいプロテインを飲んでいる人だと思う、

ちなみに4・5キロを、1ヶ月でぴったり使い切るペースだ、

筋量増やして
脂肪落として

復帰戦の前にナロースタンスのデッドリフトで235キロはクリアしたいな