フルコース

昨日は次女の運動会でした。

PTA競技（親の競技）もあり、わたくしも5mくらい走りましたよ。（笑）



毎年　運動会にさんかして思うのは　すごい立派なカメラや撮影機材で我が子を撮る親が増えつつあるな～ってことですかね。

すっごい重そうカメラでカシャカシャ撮ってて、その横でダザいカメラで1枚だけパシャッって撮る自分が恥ずかしくなりました。

それからハーフの子供が増えたかな。



次女はわたくしに似てしまい、たいして身体能力はないので　今回も運動会で脚光を浴びることは1度もありませんでしたが、お友達と楽しそうでした。



これで小学時代最後の運動会が終わった～。



まぁこれからも運動会は続くんだけど　ホッとしました。



その後、焼肉やでお疲れさま会～ボーリングと　フルコースな内容の1日。

朝からずっと外にいるのって　疲れますね。


でも　とにかく無事に終わってよかった。


さて　今日からまた気をひきしめて仕事です！

冷え解消方法

おはようございます。

フリマ当日、武者震いで早起きしてしまったサタンです。


東京も涼しくなりましたね。

この間まで暑かったのにねぇ～。。




涼しさと共にやってきました、冷え性。（涙）


早くも手足の冷えを感じています。


とにかく暖めることと、筋力をつけることだと思っているので　自分でできるかぎりのことはやってるけど、なかなか治らないです。。



靴下+ルームシューズ重ね履きとか、ワークアウトで汗をかく（かかないけど）、生姜など体を暖めるものを食べるなどを意識しています。




どうにもこうにも冷えてしまう時は「足湯」。


洗面器にお湯をいれてつけるだけですが、驚くほど効果あります。

お湯が冷めたら　足し湯をして　20～30分続けたほうが効果的。



ヘルパーの仕事中でも　女性の利用者さんは足が冷えてる方が多いので　時間があれば足湯することも。

初めて体験した方は　皆さん「こんなに気持ちいいと思わなかった」とおっしゃいます。



たしかに足をつけるだけですが　マジ気持ちいいですよ！♡

気持ちもリラックスします。



わたくしの父にもやってみたことがあります。

頑固で偏屈な父で「そんなことしなくていい」と言っていたけれど　やはり気持ちよかったのか、二度目からは　黙ってやるようになりました。（笑）



簡単なので　冷えで悩んでる方はやってみてね。

足湯専用のバケツも売っていますよ。（実は欲しいんだけど　どこに売ってるんだろ？）


だんだん寒くなるので　身も心もあったかさをキープしたいですね♡



では　行ってきます♡

祝1500回

この記事で　わたくしのエロバカブログが1500回目の投稿になったようです。




1000回の時は気づかず　そのままスルーしてしまったので　今回は記しておきます。（笑）


今日で　ブログの開設から2429日目。


6年くらいはブログを続けてる計算ですね。



一度　ブログやめる宣言をしたこともありましたが、その時に　知り合いではない読者の方から　あたたかいコメントを頂き、再開しました。

その時は　本当に驚きました。

どこかの知らない誰かから「続けてください」とコメントを頂けるとは　思ってもみませんでした。





このブログを読むリアルな友達は　せいぜい10人くらいだと思います。（友達少ないんで）


ですが現在は　多い日で100人くらいの方がサタン道を読んでくださっています。



よくまぁ有名人でもない庶民の主婦のブログを読んでくださるものだと不思議ですが、この数字も　継続への張り合いになっています。




もともとは　同級生のブログに刺激されて　なんとく始めたブログ。

特に発信したことはなく（爆）、その時の自分に何か起こったか、どんな気持ちだったかの記録として書いています。



この機会に過去のブログを数カ所読み返してみました。




、、、、恥ずかしい。（笑）


恥ずかしくて恥ずかしくて　どこか遠くのネオン街に消えたい気持ちになりました。





今　書いてるこの記事も1年後に読んだら恥ずかしいと思うのでしょうね。

そのうち　どっか離島に引っ越しするしかなくなるかもね。（笑）




6年続けてみて思うのは




「ぜんぜん成長してない」




ってことですかね。。。（涙）



これからも　そんな「恥ずかしいブログ」を続けていくつもりです。


愛するお友達、まったく知らないけどブログを読んでくれた方、ここまで続けてこれたのは　皆様のおかげ♡。

心よりお礼申し上げます。




今後もバカさ、エロさ、恥ずかしさ全開で書き続けます。


全身全霊の愛をこめて♡

おうちヨガ

家で朝ワークアウトをするようになって4～5年はたったでしょうか。


初めてやったのが「ビリーズビートキャンプ」。

3ヶ月休まずにやったらメキメキと筋肉がつき、体脂肪は18％まで落とせました。


その後「コアリズム」「ズンバ」「ヤーナリズム」とワークアウトDVDを増やしてゆき、飽きないようにして続けています。

今はヘルパーの仕事があるので毎日できなくなりましたが、それでも週2回くらいは続けています。




「ビリー」はかなりハードで　45歳の今やったらヨレヨレになると思うので　やっていません。

主に「コアリズム」「ヤーナリズム」が多いかな。


骨盤を動かすのが気持ちよく、それほどハードではないので続いています。


それでも数年やってれば　すっかりコースを憶えてしまうほどになり飽きてきたので、新しいワークアウトのネタをずっと探していました。


で、最近フリマで掘り出したのがヨガ。


やったことなけど　100円という安さもありゲット。


昨日やってみました。



クラシックバレエを長くやっていたので、音楽にノリながら体を動かすことは大好き。

激しい動きでも　ガッツでついていけます。


ですがヨガは呼吸を意識したゆっくりした動きで、体の柔軟さがキモ。


バレエ現役時代はスプリーツ（クラシックバレエの柔軟の1つで　足を前後に180度開脚し、床につける技）もできましたが、やめたら　みるみる固くなったわたくし。

今は　前屈で指先がやっと床につくかどうか。



なので　ヨガのポーズをまねてやってみるも　ぜんぜん出来ない！

じっくりポーズをとるだけなのに、とにかくキツイのです。


己の体の固さを思い知りました。



わたくしにとっては　コアリズムよりハード。


体はやわらかいほうがいいし、娘もおもしろがってやってるので　当分続けてみようと思います。



美への道のりは厳しい。。。

トラウマ

わたくしの父の実家は東京、母は横浜なので　あまり「田舎に帰る」的な場所がなく、幼少の頃から　あまり自然と戯れる機会がありませんでした。


東京の下町に生まれ、結婚しても地元から動かなかったので、ずっとビルの谷間で生きてきました。




唯一の自然体験は　父の親戚が住んでいる三重県。

今だにコンビニもないような田舎ですが、昔はもっとすごかったのです。



小学生時代に数回お世話になりましたが、トトロの映画のような体験をさせていただきました。

薪でたく五右衛門風呂やぼっとん便所（汲取式トイレ）、蚊帳もこの家で初めて体験。



この親戚のお宅は　猟もしていたため、部屋には猪の皮や骨、玄関にはカラスよけとしてカラスの死体がつり下げられており、都会育ちのわたくしはギャップありすぎで呆然としたものです。


遊びも都会での遊びとは違い、ワイルド。

川につれていかれ、浮き輪装着後　小さな滝に投げ込まれたり。（涙）


食事は　猟でとれた戦利品なので　猪、ウサギ、鹿、蛇、、、、。

知らずに食べて「今のおいしかった？蛇だけど。」と食後に報告されて泣いたり。


少しずつ野生児になってゆき　鍛えぬかれてゆきました。



そして　わたくしとって最大の難関だったのが「犬」。


その家には「ワンワン」というジャンルには入れたくない大きな猟犬が2匹いました。




わたくしは犬の種類はほぼ知らず、コリーとダックスフンドくらいしかわかりませんが、体は細くて脚が長く、色が真っ黒な犬で、いかにも脚が早そうでした。

檻に入っているのですが、わたくしが近づくと檻に前足をかけて「バウバウ！」と吠えるのです。

立ち上がると2mくらいあり、小学生のわたくしより　はるかに高いし、檻をバンバン叩くのでめちゃめちゃ怖かった。


親戚のおじさんの、

「犬の檻に猫が入ってしまったことがあり、あわてて胴体をひっぱったら頭がなかった」

という恐ろしい話を聞いてしまって　よけいに怖くなり、「近づくと食われる」とビビリまくり。


数回親戚の家でお世話になる間、この「猫も食べる犬」には全くなじめず、それがトラウマとして今でも残っています。




なので　外で犬とすれ違う機会があっても　近づいて撫でるようなことはありませんでした。

たとえ小さい犬やおもちゃのようにカワユイ犬でも見るだけでしたし、やはり吠えられると「ひっ！」とビビッてしまいます。



そんな感じで　今まで犬と触れ合うことのないままババアになってしまったわたくしに、最近やっとチャンス到来。



親友が買ってる犬に頻繁に逢うようになり、やっと普通に撫でられるように。

とてもおとなくして吠えない犬なので　触れるようになりました。


やっとですよ、やっと。（笑）



まぁ飼おうとは思いませんが、、、。

娘だけで充分です。



＠写真が　唯一わたくしが触れる犬、Sちゃん。ウチに遊びに来て下さいました。

鏡よ鏡。。

わたくしはスキンケアが大好きなので　自宅にいる時は　鏡の前を通るたびに化粧水をつけています。

（なので化粧水は2週間で1本使い切るくらいのペース）



その時にシワの状態や吹き出物がないか、もチェック。

少しの変化に気づいて　即座にケアすれば　悪化することなく現状維持できるのです。


なのでしょっちゅう鏡を見ています。

パソコンの横にも鏡があり、常にチラチラ見ながらキーをたたいたり。



で、初めて白髪を見つけて以来、さらに鏡を見る機会が増えました。（涙）


初白髪はショックのあまり即座に抜きましたが、その後も気になって仕方がない。

「また生えたんじゃないか」と鏡の中の生え際を睨むようになってきています。

先日も　やはり短い白髪を数本発見し、即抜き。



漢方のシャンプーで丁寧に洗うだけでは限界があるようで、今　新たな白髪対策を模索中。



悪あがきでもかまわない！


わたくし負けないわ！

25年ぶりの再燃焼

愛するお友達のみなさま、こんばんは。


東京は台風の影響で荒れた天気が続いておりますわね。

おかげさまで　フリマ中止が2週連続で続いており、わたくしの心も荒れております。



家で静かにすごせばいいものを　元々ジッとしてられないタチなので　豪雨でも車飛ばして出かけたりしてしまいます。

予定が狂ってしまうと、何かで発散したいのです。



そんな時には　最近ボーリングに行くことが多くなりました。

数ヶ月前に　本当に久しぶりにやったのですが、その時にスイッチが入ってしまい、1ヶ月に2～3回は行くように。



ボーリングをマトモにやるなんて、大学生の時以来です。



その頃のわたくしは　バンドのサークルに入っており、ギタリストの彼氏と毎週デートしていました。



話がそれますが、わたくしはO型かA型の男子としかお付き合いしたことがありません。

今までの人生で　それなりの人数がこなしたと思いますが、なぜかOかAにしか当たらない。（笑）

（そしてギタリストばっかり）


比較してみると　OとAでは　デートの仕方もはっきりと違います。




わたくしもO型なのですが、Oは基本バカで単純なので　行動や言葉もストレート。

デートでも　わたくしの歩く速度は気にせず　早足でズカズカと先に進んでしまう。

誘いもストレートで「呑みいこう！」と「ホテル行こう！」を同じ感覚で伝えてきます。

そして何も考えてないので　毎回同じ呑み屋、同じホテルに迷わず行く。（笑）



A型の場合は　デート前に下調べしてくれたり、予約してくれたりして　デートの計画をたててくれ、毎回違う店に連れて行ってくれます。

移動の時に歩調はわたくしに逢わせてゆっくりだし、さりげなく歩道を歩いてくれたり。

毎回いろいろな話題をふってくれて　常にわたくしを楽しませようする気遣いが感じられます。

ただ話が長く、本音も遠回しに言うのでイラつくことも。


要は　O型は「本能のまま」、A型は「計画的で紳士」って感じ。（笑）


O型をバカにしてるわけではありません。

むしろ直球同士で話も早く、付き合いやすかったです。（だからOの彼氏のほうが続きました）




で、大学の彼氏はO型なので、迷う事なく5年間　ほぼ同じコースでデートしてました。

基本コースは「呑み屋～ボーリング～ラブホ」。（笑）

たまにボーリングがビリヤードに変更になったりしましたが、5年間同じ呑み屋、同じボーリング場、同じラブホに通い続けたわけです。



わたくしは運動能力は中の下くらいだと思いますが、そんだけボーリング場に通えばメキメキ上達しました。

毎週3～5ゲームくらいやり、ハイスコアは203くらいだったと記憶しております。



毎週同じ場所でやったり、ヤッたりしてたのに（笑）わたくしは　このコースに飽きず、ボーリングが大好きに。




その時お付き合いしていた彼と別れてからは　ボーリングすることもなくなり、たまにやっても続くことはありませんでした。




まさか　この年なってボーリング熱が高まろうとは思いもよりませんでしたが、いいストレス解消になっています。




でも久しぶりにやってみたら　やっぱり下手になってた。。。（涙）




あの頃に戻ることはできないけど、スコアは戻したい！


頑張ります♡（そしてマイシューズついにゲット！）

キュンポイント

愛するお友達のみなさま、こんにちは。


東京は暑さがぶり返してきましたね。

嬉しいような、つらいような。。微妙。

今日も車で運転中　真夏のような入道雲が見えてビックリしました。




さて、パソコンをいじってたら「男子の胸キュンなしぐさ」のアンケートの記事を見つけました。


例に上がっていた胸キュンのしぐさは「たしかに！」とうなづけるものばかり。



「車を運転してる時。上手いとキュンとする」

「メガネくんがメガネをかけなおす時」

「頭をなでなでされた時」

など。



独身時代ドライブデートでお相手の男性が　車をバックで入れる時に、左手を助手席にかけ、右手だけクルクル～ッとハンドルを回してバックさせるヤツを目撃した時はキュン死しました。（笑）

あれはキュン度が高い技ですね～。

その時は　まだ免許を持っていなかっただけに目がハートに。

助手席に置いた手を見つめながら、

「この手がもう少しこっちまで伸びてこないかしら。。♡」と妄想したりしました。（バカ）


もう20年くらい自分がドライバーなので　この件でキュン死したのは遠い昔です。



他にも　ジェントルなしぐさも例が上がっていて

「車道側を歩いてくれる」とか

「ドアを開けて待っててくれる」

とか。



わたくしはオレ様にばかりひっかかってきたため、奴隷扱いがほとんどで　レディファーストな扱いを受けたことはほとんどありません。（号泣）



でもごくたま～～にジェントルな方がおり、さりげなく気をつかってくださると泣けてきます。


そうゆう方は　レディーファーストが体にしみ込んでおり、

「アナタ外人？」

ってくらいにエスコートが上手。

キュンキュンしまくりで夢のようなひとときをすごせます。



わたくしの個人的なキュンポイントは

「Tシャツに浮かび上がる胸筋」

「運動してる時の腕筋、腹筋」

「髭」

「背の高い男子が　話が聞こえない時に耳を近づけてきて前かがみになる姿勢」

など。

キュンポイントというよりはエロポイントですが。



いちばんヤバいのが

「わたくしだけのために目の前でギターを弾いてくれる」

ですね！♡

曲目がジュリーだったりしたら　キュン死どころか押し倒します。



やはり「男らしさ」+「やさしさ」が見えると胸キュンしてしまいますね♡






逆は男子は　女のどこに胸キュンするのかなぁ？


調べてみよ。（そして綺麗売りに使う）

笑顔と若さの関係

ヘルパーの仕事で　最近　新たに新規の方の担当になったのですが、めちゃめちゃカワイイおばあちゃんで　毎回お逢いできるが楽しみの1つになっています。


90歳くらいなのですが　とびきりの笑顔でテンションMAXでお話してくれたり、用意したお食事を「おいしかった！」と毎回言ってくれたり。



一緒にいると　こちらも笑顔になり、心がほんわかしてきます。

つい「他に何かすることあります？」といろいろお世話したくなっちゃうのです。


年齢的に　足腰は弱くなってきているけれど、とにかくおしゃべりが好きで元気。


今日　訪問したら　そのおばあちゃんが昔茶道をしていたことが判明し、わたくしが茶道をやってることを伝えたら　さらに元気に。（笑）

もぅ～～　茶道の話をノンストップでしてくださり、水を得た魚のようでした。




一方、年齢はもっとお若いのに、気持ちがネガティブになってしまう利用者さんもいます。

「娘が2ヶ月に1度しか来てくれない」「なかなか風邪が治らなくて。。」

と、さみしい、つらい気持ちを打ち明けてくださいます。

この方もとてもやさしくて　いい方なのにメンタルが弱いというか。




後者の方のほうが　介護の段階でも軽く、ほとんど自活できるレベルの方なのですが、楽しもう！という気持ちがなく、まわりに依存してしまいがちのように感じます。

なるべく明るい話題にしたり、リラックスしていただけるように頑張っているつもりですが、なかなか根本は変わらないですね。




「病は気から」を目の当たりにし、自分の気持ち次第で　老後がずいぶん変わるんだろうなぁ。。というのを痛感しています。



やはり生きる力、若さの源は「好き！」「おもしろい！」「おいしい！」「やってみたい！」と楽しめる気持ちや感謝の心なのかな。


いつまでも生き生きとチャーミングでいるためには「笑顔」が最強なのかも。




永遠に美しく！や若返りに固執しているわたくしですが、どーせ老けるなら　いい年の取り方したいものです。


やっぱハートですな！♡♡♡




＠いつもわたくしを笑顔にしてくれる愛するお友達のみなさま。

　その存在のありがたさを　今日改めて感じました。

　わたくしと友達でいてくれてありがとう。

　大好き！♡♡♡

　ありがとう。。。。



　愛をこめて

秋始動

東京はやっと涼しくなってまいりましたわね。


ヘルパーの仕事の移動手段はチャリなので　ずいぶん移動が楽になりました。



この仕事も1年たち、少しは仕事にも慣れたかな、と思っています。


1年たって思ったのは　出会いと別れが多い仕事だな～ということ。

病気や死によって担当が終わってしまうこともあり、すぐに情が移ってしまうわたくしには悲しくて涙したことも何度かありましたが、これが現実だもんなぁ。。




フリマも頑張っていますが、このところ雨で中止になったりでイラついています。

10～12月がフリマで一番売れる時期なので　これから本腰入れてがんばりたいな。





ネットオークションも　秋物が動きだしました。

ツィードスーツやブーツなどですね。

これからじゃんじゃん出品するつもり。

オークション在庫が　ぐったりするほどたまっており（ゴミ袋5個くらい）早く出品しないと時期を逃してしまいます。





なんか忙しくなってきた。。





でも今年の夏はステキな思い出も作れたし、いい秋をスタートできそうです。



おやすみなさい♡（寝るんかい！）