湯シャン定着

おはようございます。




５月も今日で終わりなんですね〜。




刻一刻と誕生日が近づき、ブルーなサタンです。











去年の誕生日あたりから「湯シャン（お湯だけで頭皮と髪を洗う）を始めたので　もうすぐ１年に。




白髪や薄毛防止のためにと興味本位で始めた湯シャン。




途中で挫折してシャンプーしちゃうかと思いきや、楽すぎてノーストレス！







湯シャン、最＆高！（笑）







お風呂前に髪をとかし、汚れを浮かせてから　湯船でシャバシャバするだけ。




今のところ　油ギッシュになるとか　頭皮がかゆくなるとかフケが増えたとかの自覚症状はなし。




シャンプー探しに必死だった頃がアホらしくなるほど快適♡




冬の頃は　髪質がバリバリしてたけど、今は落ち着いて普通の髪質になったと思います。








カラーをやめて２年くらいたつかな？





サタン５０歳、現在の白髪具合はこんな感じ。（写真）




白髪といえば　生え際からキますので撮影してみました。




そんなに増えてないと思います。




白髪染めは一度もしたことナシ！









実感として　抜け毛は減った感が。




ただメキメキとサラッサラの髪になるとか、ツヤが出てきたということもないです。




フツーのオバハンの髪質だと思いますが、同年代にしては白髪量は少ないのではないかと自負しております！









これから暑くなるので　シャンプーしたくなるかどうか。。。





暑くなってみなけりゃわかりません。（笑）




今のところ　このまま続けていけそう♡






楽なんだもん。（笑）







今日は整体学校とフリマの搬入を頑張ります！

やっぱり好きなの。。

おはようございます。




東京も暑くなってまいりましたね。




普段はジャージなわたくしも　この季節だけはワンピースを着たくなります。




服を増やさないよう　フリマなどで買った枚数分、もう着ない服はお嫁に出すようにしています。




「ワンピも整理しよう」と見直したら　ほとんど同じデザインで笑えました。




ハイウエスト切り替えでギャザーになっているデザインが好きで　自分なりのこだわりがあり　これだと貧乳を隠せつつウエストが細く見える。（と自分では思っている）




大学が洋裁の学校だったため、だいたいの服が作れますが　ウエディングドレスも自作し、やっぱり同じデザインに。（笑）










もう好き！ってなると　それしか目に入らないというか、それだけでいい！と猪突猛進してしまうタイプでして、服の場合も同じ。




いくら世間の流行りが変わろうとも　結局買うのは毎回似たようなもんになってしまってます。




まぁ年は取るので　年齢にあっているか、派手すぎないかは注意してるつもりですが。。。好き！は変わらない。












だって、本当に好きなんだもん。（笑）










フリマで服を買うと　娘に見せて「どうかな？」とチェックしてもらうのですが

「また似たようなの買ったの？」

と厳しい返しが。








すみません。。。。





















本当に好きなんです。

おさえたいけど。。

ネットオークション歴も２０年くらいたつわたくし。




独身時代の仕事が婦人服の企画デザインだったので　オークションでも洋服がメインです。




服のセンスはさておき（爆）やっぱり服が大好きなんですよ。





着なくなった服やフリマで安く仕入れた服を　常時150~200点くらい出品し、毎日取引があります。









訪問介護の仕事、フリマ出店とともに　インカムソースを増やすべく始めたオークションですが、悩みは送料。





今までは　父の会社の宅配便に一緒に発送してもらえたことで　かなり送料を安くできました。




オークションも長く続けただけあって　何度もリピートしてくださるお得様ができ、

「まとめて落札すればするほどお得ですよ」

と伝えると「じゃあコレも」と追加落札してくださったりで　いい取引ができてたんです。










ですが５月の末で　父の会社は完全な閉店となり、宅配便も終了。




今後は　個人で発送となるので　送料が今よりかなり高くなってしまう。。（涙）




お得様には　入札して頂いた商品すべてを早期終了し　まとめて発送する約束で　これまでは大量落札もあったのですが、今後は量とともに送料も増えてしまうので　グイグイ追加を勧められなくなってしまいそう。。（涙）





今、どの発送方法や宅配業者がお得なのか調べていますが、、、う〜む。




わたくしも落札する時は「なるべく送料をおさえたいな」と思いますし、せっかく数万点もあるオークションの中から　わたくしの出品を選んでくださったのですから　気持ちのよい取引をしたい。





どうやるのがベストか、模索中です。




あ、よく宅配便など利用される方がいらっしゃましたら　ノウハウをぜひ教えてくださいね。








＠写真は昨日の夕飯「ささみの南蛮漬け」ですよ。

　出汁＋醤油＋酢＋アガペシロップ＋トウガラシ少々のつけ汁に　ささみを片栗粉につけて揚げたものを入れてます。

　あとは人参、玉葱、パプリカ、オクラの素揚げ、生姜を。

　冷蔵庫で数日保存がきくので多めに作りましたが　娘達が奪い合いになり一発でなくなりました。（笑）

　気に入ってもらえてよかった♡

　わたくし、食べてないんだけど。。（笑）

届いた〜♡

おはようございます。




東京も暑くなってまいりましたね〜。




洗濯物が乾いて助かります。







久しぶりにネット通販「Qoo１０」で買い物した商品がやっと届きましたよ。




１ヶ月待ちましたが　共同購入で海外から一括発送することで安くなるみたいですね。




麻＋綿素材で　縫製もしっかりしてるし　今どきのデザイン♡




お値段送料込みで1150円！　安っ！




日焼けしたくない派としては長袖なのも嬉しい♡




また赤を選んでしまいました。。。（笑）




これからの季節にガンガン着たいと思います！

お隣さま

おはよごうざいます。




今日でブログ開設から4500日みたいです。




このようなバカブログをお読みいただき、本当にありがとうございます。。。♡




自分用に日々あったこと、感じたことを書いています。




嬉しいことだけでなく、悲しいことやつらいことも書くことがあり、読む方の気分を害してしまっているかもしれません。




ネガティブな内容の時は　自分にしかわからないように濁してかいているつもりですが、もし嫌な気分になってしまっていたとしたらごめんなさい。







身を切られるような辛い事も　人生には起こるものであり、それも自分の一部なので　やはり書き残すようにしています。




リアルにわたくしをご存知の方にとっては

「あ〜またやっちゃってるな」

と読みながら苦笑しているかもしれませんが、その時その時のベストを尽くしているつもりです。




こんなわたくしですが、これからもよろしくお願いいたします。ペコリ。











さて、先週末は土曜に埼玉しらこばと公園、日曜は大井競馬場フリマに出店してまいりました。




この日の関東の気温は３２〜３３度くらいあり、しらことばと公園は日陰がないのでヤバかったです。。（涙）




灼熱地獄の季節がきました。




まだ５月だというのに　この暑さ。




７〜８月はどうなっちゃうのか心配です。。




そんな暑さもあり土曜はあまり売れなかったのですが　相方さまが不用品をドッサリくれて帰りのほうが商品量が増えました。（笑）









日曜は相方さまがお休みで一人出店。




一人の時は前日から緊張してしまうのですが、この日は　父の会社の棚を３つも搬入したため　売れるか心配で夜中に何度が起きてしまいました。






そしていざ当日、棚３台をメインの場所にドカンと置きスタート。




隣の店のオジさまは　以前も隣になったことがあり、名前は知らないけど顔は知ってるくらいの方。





朝一番にオジさまから「今日はよろしくね！」と挨拶をいただき、その後も

「頂き者だけど食べきれないから食べてね〜」

とおやつの差し入れ。





棚の１台はわたくしの定連のお客様が買ってくれて「あと２台！」の時に　お隣のオジさまの定連さんが　わたくしの棚に目をつけてくれました。




すると「女一人でこんな重いもの持ってきてるんだから買ってあげてよ〜！」と押し売りしてくださり（笑）なんと２台ともお買い上げ！♡




やったーーーーーー！♡♡




オジさまは棚を車に買ってくれた人の車に搬入する時にも手伝ってくださり、至れり尽くせり♡




なんて優しくて男らしいの。。♡




わたくしに逢うために毎週来てくださる仲間のオジさまも留守番してくれたり　やきそばの差し入れなど頂き、まわりの方に助けられた１日でした。








大井競馬場の定連出店者さんやお客様は　仲間意識が強く　本当にいい人ばかり。




それでも顔を知ってる程度の女に　こんなに良くしてくださって嬉しいやらビックリするやら。




大井フリマは出店者さんもお客さまも男性が多いので　５０歳のオハハンでもチヤホヤしてくれるのかな？（笑）




ここ数ヶ月で　会社の棚を毎週のように持ち込み、毎回１発で売ってきましたが、今回は棚３つを売りさばき最高記録を作りました。




これで棚は完売！









最近はネガティブになることが多かったので　人様の優しさがより染みます。。。




本当に本当にありがとうございました。。。♡




お隣さまのおかげで　前日の倍以上を売り上げ、身軽に帰れました。









人生いい事とつらい事は半分ずつですね。




２ヶ月ほど悩める事が続いており　突破口がない状態が続いていてブルーではありますが、それでも　こうしてすばらしい経験もある。




やはり日々感謝を忘れず、恩返しし　自分にできるベストを尽くそうと思えた１日でした。




来週　大井フリマに行ったら　お隣のオジさまを見つけて差し入れしよ。










おかげさまで今日も頑張れそうです！




今日は訪問介護と新車の１ヶ月点検へ。




頑張ります！






＠写真は頂き物のかごバックですよ。

　かご大好き！

　ボンボン物を入れられる手軽さがかごバックの魅力ですが、こちらはちょっとオサレな感じ。

　娘とのお出かけに使おう♡

夜の友♡

みなさまの「夜の友」は何でしょうか？




シルクの枕、ラベンダーの香り、お気に入りのぬいぐるみなど　安眠するための「夜の友」があると思います。




敬愛するマリリンモンローさまの場合はシャネルの５番となるわけです。









わたくしの場合はカイロです。（ババア全開）




この季節でも足が冷えるので　足下と下腹にカイロを仕込んで寝ますが、その用意をする時点で「入眠作業」になり　体が寝るモードに入ります。










引かれるのを覚悟で赤裸裸に書きますと、わたくしの「夢の夜の友」は

「ブラピか役所広司が添い寝して胸枕してくれる」

です。（爆爆爆）






腕枕ではありません。「胸枕」というのがポイント。





鉄壁の胸筋フェチであるわたくし、「夢の枕」＝「胸枕」。





男性特有のガチッとした質感、腕をまわした時の肉厚感、頬をあてた時の胸の暖かさ、、、、、、キャーーーーーーーーーー！♡（鼻血ブー）





誰か胸筋をリアルに再現した枕を作ってくれぬものか。





あ、逆に寝れなくなるかな？（バカ）

















そんな変態なわたくしですが、このたび　新しい夜の仲間が増えました！




写真の「安眠マウステープ」です。







以前　睡眠中に口呼吸をすると　ぐっすり寝れない、疲れがとれない、喉の乾き、いびきや無呼吸症候群の原因になることを書きました。





そこで「口にテープをはり自然に鼻呼吸にする」とを書きましたが、実践していたわたくしは　これまで怪我した時にガーゼなどを固定するテープを使用していました。








でも昨日ダイソーに行ったら　専用のテープが売っててビックリ！　即購入。




医療用の不織布で　薄くて柔らかく　早速使用したら　口にはっても違和感が少ないんですよ。




気にならずに　そのまま眠れました。




「ママも時々いびきかいてる」と娘に衝撃の告白をされ　口呼吸をずっと気にしていたんです。。（恥）








日本製で１４枚入り１００円！




スバラシイ！！




これは愛用決定です。




ぐっすり眠れることって　健康には欠かせませんからね。






年を取るとともに眠りが浅くなり、長時間寝れなくなってきますから　今のうちに「夜の友」などを駆使して　ずっと安眠をキープしたいもの。









ちなみに父の夜の友は「竹ふみ」。





前立腺癌である父、それまで夜中に３〜4回トイレに行っていたようですが、竹ふみをして足裏を刺激してから寝ると

「4回が２回になった」

らしい。









「これが効くんだ」と信じることも大切ですよね。




何がリラックスするのかは　人それぞれですから。








「安眠マウステープ」のおかげか、今日は朝からシャキッとしてイイ感じなので　しばらく続けてみようと思います！







今日はフリマの荷物搬入とオークションを頑張ります！

好きなのに。。

コスメ大好きのわたくし、初めてコリアンタウンに行ったのは６〜７年前だったかな？




その頃は　娘達は特に何の興味もなく　ただ「焼き肉が食べられる」という理由だけで　ついてきていました。




最近　次女がメイク好きになり、プラス韓国のアイドルBTSに夢中になり

「一緒にいこうよ」

をわたくしとコリアンタウンに誘うように。





娘とお出かけできるならどこでも行きますが　コリアンタウンに興味をもってくれるようになって　親子で美容の話ができる日がくるとは。。♡





めちゃくちゃ嬉しくてルンルンでついてゆきます。










わたくしよりコリアンタウンに詳しくなった次女、ランチの時もBTSの話を満面の笑顔でマシンガントーク。




次女が好きなのは　BTSメンバーの一人、SUGA（シュガ）という人らしく、コツコツと関連グッズを集めているようです。




わたくしにしてみればメンバー７人の顔がほぼ同じに見え、名前もジュとかジョとか似たようなんで覚えられねぇ。




それでも次女が今好きなことに関して共有したいと思い、必死に次女の説明を聞いております。





自身が覚えやすくするため、SUGA＝砂糖＝「サトウさん」に変換し、次女との会話では

「サトウさんのどこが好きなの？」

という感じ。（笑）





次女は「覚えろよ」と不機嫌になることもありますが、まぁまぁ嬉しそうに話してきます。









化粧品などを買う時も　わたくしにアドバイスを求めることもあり　嬉しいかぎり。




それなりのコスメオタクなわたくしとしては　はりきって教えたいところですが、化粧品の裏ラベルの文字が小さすぎて見えなくなってきました。。（涙）




今後も娘達とお出かけしたいので　老眼鏡買わないとな。











コリアンタウンに行くと　ランチや食べ歩きの店も死ぬほどあり、新しい店も次々できるので　歩きながら

「どこに入りたい？」

と次女にまかせてついてゆきます。





今回は出来たばかりの店に初めて入り　次女が

「ヤンニョムチキンが食べたい」

とご所望されたのでオーダーしたのが写真。





かなりボリーミーなのがきたな〜と思いつつ一口。







辛ぁぁぁぁーーーーーーーーーー！！！






喉に染み渡るトウガラシの辛さ。





「一番人気で　そんなに辛くない」

と店員さんに勧められて頼んだのですが　わたくしには厳しい辛さでした。






辛さ８：美味しさ２　というところでしょうか。





次女は「おいしい！」とモリモリ食べ、まわりの若き女子達も平然と食べていらっしゃる。









韓国料理大好きなのに、辛さに弱くて。（涙）






それでもこれからも娘達と１秒でも長くすごしたいので　頑張りますけどね。











ちなみに一時期「少女時代」が大好きだったわたくし、今も好きですが（今どうなってるん？）　次女に韓国アイドルPVを見せられまくった結果、最近好きになってきたのがBLACKPINK！♡





やっぱり全部同じ顔に見えるのですが（爆）TWICEよりもセクシーでエロ可愛い感じがいいですね♡





韓国アイドルって　皆さんなんであんなに色が白く、細く、足が長いんでしょう？





何食ったらそうなれるのだ。










韓国アイドルPVを見てると「痩せよう」という気になりますね。（笑）














さて今日も仕事も家事もダイエットも頑張ります！

直売３

おはようございます。




以前　大井競馬場フリマで出会った若きイケメン古道具屋さんが　ウチの会社まで来て家具を購入した事を書きました。




大きな棚やラックを積むには搬入量に限界があり、１回で積み込みきれないため　今日もイケメン兄さんが下町に君臨します。




また血がにじむほど歯を磨かなくてはなりません。




彼とは定期的にやりとりするようになり

「掘り出し物がでたら教えてほしい」

とのことで、フリマの相方さまもものも含め、「これはいかがですか？」と写真でも取引をするようになりました。





今日もプラスして欲しい物があるようで、わたくしとしては嬉しいかぎり。




出店の手間が省ける上に、売り上げが発生するのですから。




もちろん　こちらまでお越しくださり、予想以上にお買い上げくださっているので　値段はお互い気持良い取引ができるよう格安価格にしているつもりです。









すっかりビジネスパートナーとして繋がったイケメン兄さん。（笑）




フリマから　こうゆう展開になるとは思いもよりませんでしたが、体は１つしかないので　効率よく稼げる方法をこれからも模索したいな。




さて、行ってきます！








＠写真は昨日の夕飯ですよ。

　ネギと人参の肉巻きと　茄子の煮物。

　茄子を素揚げして　出汁と梅干しで煮るだけですが　さっぱりしていて美味しゅうございます。

言えない男

訪問介護の仕事をしてまる５年はたったでしょうか。





今まで　色々なお宅を訪問し、沢山の高齢者さんと出逢いました。





とっても優しくていい方が多いのですが、その中で約２割ほど　メンドクサイ方もおります。。（涙）





頑固や我が儘、いきなり突拍子もない行動をとられたりと　振り回されることも。











わたくしがヘルパーになったばかりの頃からサービスに入っている男性もその一人。





いつもは穏やかなのですが、ひとたび火がつくと怒鳴りだし、サービス以上の仕事を求めてきたり、わたくしに関係のない不満までぶつけてくるわけです。





これが家族や友達なら　即ケンカになりますが、他人な上に仕事ですので　同じ土俵に上がることはいたしません。





訪問介護の基本は

「まず利用者さんの気持ちを受け止める」

なので

「この人はなぜ怒っているのか？」

と冷静に判断しつつ、「そうですよね」と答える。





まずは落ち着いていただくことが先決ですし、どんなに酷い事を言われても　言い返したりしたことは一度もありません。





「なんでここまで言われなきゃならないのだろう？」と思うこともあり、「これ、パワハラで訴えれるんじゃね？」とふと考えることもあります。





それでも　彼の環境や体の状態を考えると

「そうゆう言動や行動は仕方ないのだろうな」

と思い直し、黙って仕事をします。











この方は　親族との関係が疎遠で天涯孤独、家から出ないために外界との接触は医者とヘルパーのみ。





脳梗塞後　片足に麻痺が残りふくらはぎが激やせ。





糖尿病もあるのに　食事に気を使わず、血糖値が急上昇し　足先が壊死して　足親指切断。





切断した足がむくみ出し、水虫から皮膚に亀裂が入り　残りの足指４本が出血や蒸れによる悪化でくっついてしまいました。







「医者に行きましょう」と何度言っても言う事を聞いてもらえず　最悪の状態になってから即入院したため、足指切断を余儀なくされた感じです。







「もっと早く異変に気づいていれば」

「わたくしの言い方が違えば　説得ができたのでは？」

と未だに悔やむこともありますが、何しろ鉄壁の頑固ジジイ（すいません）で、攻略が難しい。





その頑固がなければ　食事を改善し、早くに医者に行き、足指切断を回避できたと思います。





そして　彼は自分でもそれを解っています。










さんざんやった後で「自分のせいだから」とか言う。





「じゃあ最初からやるなよ！」と　この頑固ジジイに何度心で吐いたことか。（笑）










そして頑固な方にわりと共通しているのが「謝らない」こと。





わたくしに怒鳴ったり、無理難題を言って大騒ぎし、わたくしは黙って帰宅、そして次のサービスの日、何事もなかったかのような顔で　態度がいやに優しくなるわけです。（笑）





明らかに反省して「悪かったな」と思っているのが手にとるようにわかり、態度が豹変。










でも「この間は悪かった」とは絶対言わない。









なんつーかもう、、、、、、怒りを通り越して　笑えます。











わたくしの父もまさに同じタイプで　怒鳴り散らして「帰る！」。





そして翌日に　何事もなかったかのような顔でケーキを買ってくる男。（あのな！）





それで帳消しにしているつもりなのでしょう。（グッと拳を握る）












なんで謝れないんでしょうね。












男のプライドなのか、恥ずかしいのか、性格なのか。









そんなくだらないプライド、隅田川に流してしまえ！








、、、とやはり心で叫びますが、もう父も高齢ですし　よほどでなければ喧嘩はしません。









素直に言葉にするほうが　よっぽど簡単で　その後もより良い展開になるだろうと思うのですが、その素直が頑固者には難しいらしい。












言えないのか、言わないのか。











「妻のトリセツ」という本が話題になりましたが　男脳と女脳は違うようですね。











女が求める言葉を男は言わない（言えない、わからない）。





逆に言えば　それがスッと言える男がモテるのでしょうし、「そんなの簡単だ」と思う男性もいらっしゃることでしょう。










なぜか　わたくしの周りには　オレ様、頑固者、プライドの高い男が多いような気がします。









答えを待っているのに　言わない男、無視する男、、、、。







期間が伸びれば伸びるほど　これまでの思いや好意が薄れていきます。
















それが誠意ある対応なのだと本人も思っているのでしょうか。











それとも考えたくない、面倒、NOと言えずなのか。









わたくし女なので　答えは張本人にしかわかりません。














男か女かではなく　性格の問題かもしれませんし、言えない事情、タイミング、こちらのためを思って、、、などもあることも理解しているつもりです。





人はそれぞれ違うので　正解はありません。












そして忘れちゃイカンのが　自分のことを棚にダンクシュートしておいてブログに文句を吐くわたくしこそ、父に負けず劣らず頑固、短気、自己中な人間であること。（爆爆爆）





さんざん書きましたが

「オマエもな！」

と言われないよう　自分に厳しくあらねば。






ネイティブトリガーが発動して　騒ぎまわりを巻き込んだ後、たとえ「ごめんね」と謝ったとしても　その事実は残るわけですから。







そんなわたくしを察して　支えてくださる家族や友達のためにも　日々精進ですね。








さて、そろそろ訪問介護（鉄壁の頑固ジジイの所）へ行ってきます！（負けねぇぞ）














＠写真は今日の朝ご飯ですよ。

　小さなお芋は里芋ではなく「石川いも」というのだそう。

　味は里芋。（同じじゃね？）

　煮て塩をふるだけですが　めっちゃ美味しい！

　あまり売ってないので　見かけたら即買うようにしています。

本当はあなたに甘えたいの。。

おはようございます。




先週末は土曜日に大井競馬場に出店してまいりました。




あまり売れなかったのですが（涙）その後　友達に逢う予定があり、そのことで朝から緊張していたので、フリマどころではなく　早めに切り上げて帰宅。




待ち合わせの時間があると

「絶対に遅れてはイカン！」

と思ってしまって　せっかちに拍車がかかるのです。





相手のほうが早く待ち合わせ場所に着きそうだとわかり、

「今　地元駅を出ました」

「あと何分でつきます」

とかいちいち報告するタイプ。




で、駅のホームもダッシュして現地に行ったら、相手はまだ着いてなかったという。。（大汗）




訪問介護の仕事が分刻みの仕事内容ということもあり、決まった時間に対してピリピリしてしまいます。









友達と逢ったら　絶対に興奮してオーバーヒートするな、というのも予想していたので　その時点で翌日のフリマは「休もう」と決めました。





翌日も出店するとなると　また起きる時間や待ち合わせの時間にピリピリしちゃう。





せっかくのお休みの貴重な時間をさいてくださった友達との時間を満喫したい！と思い、明日のことは考えるのヤメました。









最近のわたくしは不安定なことが多く、

「一人で頑張らなきゃ！」

「しっかりしなくちゃ！」

と自分で自分を追い込んで　疲れていました。






長く長く一人で抱え込むことに限界を感じ、もう頭がおかしくなりそうだった。





なので　友達に甘えることにしました。





その友達に連絡をとることさえ　かなり勇気のいることでしたが、一人で抱えていると　どんどんダークサイドに落ちそうで。





「嫌われるのでは」という恐怖もありましたが、結果　友達に救って頂きました。









わたくしが自問自答すると　すぐに結果を求めてしまい

「さっさと終わらせてしまえ！」

とせっかちになってしまう。





そして不安定な気分の時に　可能性のシュミレーションをしても、もう暗い内容しか考えられない。











言葉にすると、心の中だけでグルグルしていたことが１つ１つ明確になるのですね。





また　自分とは違う人様の意見も聞けることで　冷静になれる。





こんな窮地にならなければ逢うこともなかったであろう友達には　感謝しかありません。





今回は　甘えちゃいました。





本当にありがとうございました。。











だいぶ毒を抜くことができ、今日も頑張れそうです。










今日、歯医者なんだよなぁ。。。。。キライ。（涙）





誕生日が近づいてきて、健康診断の季節です。





やっと５０歳に慣れたのに、もう５１歳かよ。





ふぅ。











今日も仕事を母を頑張ろう！











＠写真はいつもワインを呑む時に使うチビグラス。

　これに氷をいれて２杯でやめるようにしています。

　以前は毎日かかさずでしたが、呑まない日もあるようにあり、このまま減らせていけばと思っています。