毎日さぶいっすね。
こうなるとホントに家から出ません。
毎日「おこもりメタル」な日々。。（笑）
こもりながら よく飲むのは紅茶。（午後4時以降は酒）
砂糖は入れず、牛乳をたっぷり入れて毎日3杯は飲みます。
わたくし、コーヒー飲めません。。。（恥）
カフェオレのように甘いモンがたされてればなんとか飲めますが、人生でまだ一度も「ブラックコーヒー」というモノを飲んだことありません。
なのでコーヒーの入れ方も知らず、独身時代ラブホテル内に設置されたコーヒーメーカーの使い方がわからなくて、粉だらけのコーヒーを差し出して彼氏に怒られたことがあります。（爆）
わたくしの母も姉もコーヒーを愛し、よく飲んでるのに わたくしだけ飲めない。
母も姉もお酒をまったく飲まないのに わたくしだけ酒びたり、、、。どうゆうことでしょうか。
ホントの娘じゃないんでしょうか。（笑）
ま、そんなわけで（どんなわけだよ）毎日紅茶をガブ飲みしてるわたくしですが、最近のマイブームが「白湯」です。
美容本のひとつに書かれていたのですが 東洋医学やアーユルヴェーダでは
「鍋に水道水を入れ、沸騰させて蒸発させる。2分の1に煮詰めた白湯は便秘の薬。
4分の1に煮詰めた白湯は万能薬。」
と言われているそう。
「これならすぐできるしタダやん！」と早速実践しています。
気が短いので2分の1まで煮詰めたところで飲んでしまうのですが、やや効いてる感じ。
そしてすごく体があたたまって よく眠れる気がします。
ポイントは
＠朝昼晩のむ。
＠ゴクゴク飲まない。（水分補給というより細胞の粘膜を潤すために飲む）
＠熱いお湯をすすって 舌の上で温度調節をしてから飲み込む。
＠カルキを飛ばすために やかんなどのふたを空けたまま湧かす。
だそうでーす♡
ちなみに冷たい水をゴクゴク飲むのは厳禁。胃液を薄めて消化力を下げてしまうらしいですよ。
皿洗いしながら白湯を作ればいいし、パソコンの前でゆっくり飲めるしで、わたくしの生活スタイルに合ってるので たのしく実践しています。
わたくしの父に「そんなことするより酒やめたほうがいいんじゃないの？」を確信をつく一言を言われたのですが、それはちょっと。。。。。（笑）
白湯も酒も大好きさ！（笑）
頑張ります！
こうなるとホントに家から出ません。
毎日「おこもりメタル」な日々。。（笑）
こもりながら よく飲むのは紅茶。（午後4時以降は酒）
砂糖は入れず、牛乳をたっぷり入れて毎日3杯は飲みます。
わたくし、コーヒー飲めません。。。（恥）
カフェオレのように甘いモンがたされてればなんとか飲めますが、人生でまだ一度も「ブラックコーヒー」というモノを飲んだことありません。
なのでコーヒーの入れ方も知らず、独身時代ラブホテル内に設置されたコーヒーメーカーの使い方がわからなくて、粉だらけのコーヒーを差し出して彼氏に怒られたことがあります。（爆）
わたくしの母も姉もコーヒーを愛し、よく飲んでるのに わたくしだけ飲めない。
母も姉もお酒をまったく飲まないのに わたくしだけ酒びたり、、、。どうゆうことでしょうか。
ホントの娘じゃないんでしょうか。（笑）
ま、そんなわけで（どんなわけだよ）毎日紅茶をガブ飲みしてるわたくしですが、最近のマイブームが「白湯」です。
美容本のひとつに書かれていたのですが 東洋医学やアーユルヴェーダでは
「鍋に水道水を入れ、沸騰させて蒸発させる。2分の1に煮詰めた白湯は便秘の薬。
4分の1に煮詰めた白湯は万能薬。」
と言われているそう。
「これならすぐできるしタダやん！」と早速実践しています。
気が短いので2分の1まで煮詰めたところで飲んでしまうのですが、やや効いてる感じ。
そしてすごく体があたたまって よく眠れる気がします。
ポイントは
＠朝昼晩のむ。
＠ゴクゴク飲まない。（水分補給というより細胞の粘膜を潤すために飲む）
＠熱いお湯をすすって 舌の上で温度調節をしてから飲み込む。
＠カルキを飛ばすために やかんなどのふたを空けたまま湧かす。
だそうでーす♡
ちなみに冷たい水をゴクゴク飲むのは厳禁。胃液を薄めて消化力を下げてしまうらしいですよ。
皿洗いしながら白湯を作ればいいし、パソコンの前でゆっくり飲めるしで、わたくしの生活スタイルに合ってるので たのしく実践しています。
わたくしの父に「そんなことするより酒やめたほうがいいんじゃないの？」を確信をつく一言を言われたのですが、それはちょっと。。。。。（笑）
白湯も酒も大好きさ！（笑）
頑張ります！
