朝5時起床、夜9時就寝で入院患者のような生活スタイルのわたくし。
朝起きるとヤることは決まっています。ムフ♡
そ、れ、は、、、、イヤ～～ン♡
まず コップ1杯のミネラルウォーターを飲みます。（笑）
次にオレンジ1個と人参4分の1本をミキサーにかけてフレッシュジュースを作り飲みます。
娘が学校に行ったら 間髪入れずに「コアリズム」のDVDをかけ、40分のワークアウト。
その後シャワーをあびてローションパック。それから食事をします。
ここまでの行程は もう生活の一部になっており、どんなに寝ぼけていても体が勝手に動くくらいに当たり前のことになっています。
フレッシュジュースは君島十和子さんが毎朝飲んでらっしゃるメニューをマネして始めて、かれこれ4ヶ月くらいたったでしょうか。
肌にいいかはわかりませんが、腸にはいいみたい。
少しは便秘が解消されたように思います。
わたくしは野獣で、野菜をあまり食べないので、このジュースで健康を保っているようなもの。
味は、、、別においしくありません。（笑）
「オレンジと人参の味だな～」って感じ。
体のためでなければ飲みたくないですが「これを飲めば十和子さんみたいにキレイになれるかも、、」という思いが 毎日続いてる理由でしょうか。
ワークアウトは3年、朝晩のローションパックは実に10年続いています。
この2つは効果を感じれたからこそ続いているもの。
特にローションパックに関しては、やらないなんてありえない！（笑）
パックをせずに外に出られない！（出てないけど）ってくらいにわたくしの生活に密着したもの。
「朝晩パックしてる」と告白すると 女子のみなさんには「すごい」と驚かれることもあるのですが、わたくしにしてみたら パックしないことのほうが信じられない。（笑）
それくらい自然なことになっています。
「継続は力なり」と言いますが、わたくしが継続できているのは このパック、ワークアウト、ジュースくらい。
もともとは飽きっぽい性格です。
やはり生活習慣として取り入れたことが続いている理由だと実感しています。
今の習慣に「毎日ギターを弾く」ってのも取り入れたいんだけど、、サボりがちになっている現状。
なんか上手い方法ありませんかね？（笑）
「ギターが弾けるようになりたい」という欲が「キレイになりたい」という欲より負けているからなのですが、「ギタリストばっかりと付き合ったのに、ちっともギターが弾けるようになってない」のがコンプレックスの1つでもあるので、なんとかしたいとは思っています。
ここまで書くと なんか「美と健康のために頑張ってます」的なブログになっていますが、わたくしには 最悪の生活習慣があります。
台所でお酒を呑んでしまうことです。（爆）
毎日午後4時、夕飯を作るために台所に立ちますが、まず最初にすることはチューハイの蓋をプシッと開ける事。（笑）
これをしないと、夕飯が作れません。
「毎日呑むのやめろ」と娘に怒られることもしばしば。。。
でも こればっかりはやめられねぇ。
お願い。
呑ませてちょうだい。（笑）
今は「ほろよい」シリーズのチューハイにはまっています。
特に紅茶味が最高です。
涼しいどころか、肌寒く感じる季節になりましたね。
暖かいお茶ハイをガンガン呑みながら、お友達とハードロック話を炸裂する、、、、♡
、、、それが今のわたくしの夢です。（くだらねー）
朝起きるとヤることは決まっています。ムフ♡
そ、れ、は、、、、イヤ～～ン♡
まず コップ1杯のミネラルウォーターを飲みます。（笑）
次にオレンジ1個と人参4分の1本をミキサーにかけてフレッシュジュースを作り飲みます。
娘が学校に行ったら 間髪入れずに「コアリズム」のDVDをかけ、40分のワークアウト。
その後シャワーをあびてローションパック。それから食事をします。
ここまでの行程は もう生活の一部になっており、どんなに寝ぼけていても体が勝手に動くくらいに当たり前のことになっています。
フレッシュジュースは君島十和子さんが毎朝飲んでらっしゃるメニューをマネして始めて、かれこれ4ヶ月くらいたったでしょうか。
肌にいいかはわかりませんが、腸にはいいみたい。
少しは便秘が解消されたように思います。
わたくしは野獣で、野菜をあまり食べないので、このジュースで健康を保っているようなもの。
味は、、、別においしくありません。（笑）
「オレンジと人参の味だな～」って感じ。
体のためでなければ飲みたくないですが「これを飲めば十和子さんみたいにキレイになれるかも、、」という思いが 毎日続いてる理由でしょうか。
ワークアウトは3年、朝晩のローションパックは実に10年続いています。
この2つは効果を感じれたからこそ続いているもの。
特にローションパックに関しては、やらないなんてありえない！（笑）
パックをせずに外に出られない！（出てないけど）ってくらいにわたくしの生活に密着したもの。
「朝晩パックしてる」と告白すると 女子のみなさんには「すごい」と驚かれることもあるのですが、わたくしにしてみたら パックしないことのほうが信じられない。（笑）
それくらい自然なことになっています。
「継続は力なり」と言いますが、わたくしが継続できているのは このパック、ワークアウト、ジュースくらい。
もともとは飽きっぽい性格です。
やはり生活習慣として取り入れたことが続いている理由だと実感しています。
今の習慣に「毎日ギターを弾く」ってのも取り入れたいんだけど、、サボりがちになっている現状。
なんか上手い方法ありませんかね？（笑）
「ギターが弾けるようになりたい」という欲が「キレイになりたい」という欲より負けているからなのですが、「ギタリストばっかりと付き合ったのに、ちっともギターが弾けるようになってない」のがコンプレックスの1つでもあるので、なんとかしたいとは思っています。
ここまで書くと なんか「美と健康のために頑張ってます」的なブログになっていますが、わたくしには 最悪の生活習慣があります。
台所でお酒を呑んでしまうことです。（爆）
毎日午後4時、夕飯を作るために台所に立ちますが、まず最初にすることはチューハイの蓋をプシッと開ける事。（笑）
これをしないと、夕飯が作れません。
「毎日呑むのやめろ」と娘に怒られることもしばしば。。。
でも こればっかりはやめられねぇ。
お願い。
呑ませてちょうだい。（笑）
今は「ほろよい」シリーズのチューハイにはまっています。
特に紅茶味が最高です。
涼しいどころか、肌寒く感じる季節になりましたね。
暖かいお茶ハイをガンガン呑みながら、お友達とハードロック話を炸裂する、、、、♡
、、、それが今のわたくしの夢です。（くだらねー）
