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鬱と戦う三十路~40代に・・・

やはりおかしい

2020-04-11 23:49:57 | 日記
今日は買い物に行ったんですが

20分くらいでパニックになりそうになる

顔には出さないようにはしていますけど

運転もしんどくなるし

なかなか上がってきません

まぁ最低限のことだけ出来てればいいかなぁ

で頑張ってます

今日出来た事

8キロ5キロ

お風呂

洗濯物
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