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鬱と戦う三十路～４０代に・・・

走ったのに減らない

2024-08-08 22:13:28 | 日記
久しぶりに１２キロ走ってきつかった

家で体重測ったら７２キロ

最近７０～７１の間だったのに何で増えてるの

今日は体調悪いです

今日出来たこと

１２キロ３０分歩き

お風呂
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親妻子供に迷惑かけてばかりの鬱三十路から１０年

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