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鬱と戦う三十路～４０代に・・・

吐きすぎで喉が痛い

2024-02-14 22:09:24 | 日記
昨日４回吐きました

喉が痛くてきついので今日は我慢してますが

なんかお腹壊して下痢ってトイレにこもりまくりです

娘が体重やばくてダメです

今日出来たこと

７キロ５キロ１時間ジョグ

お風呂

洗濯物
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親妻子供に迷惑かけてばかりの鬱三十路から１０年

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