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鬱と戦う三十路～４０代に・・・

調子悪い

2024-02-15 21:09:32 | 日記
寒暖差と吐きすぎて喉が激痛

あとスマホを変えてBluetoothのイヤホンにしたら

耳が痛く鼓膜がポコポコ言います鼻つまんで息吐くと

鼓膜から空気が漏れます

調子悪かったり風邪ひいたりすると耳がこうなります

まぁあと娘の小遣いの使い方問題ありでイライラ

今日出来たこと

７キロ３０分歩き

お風呂

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親妻子供に迷惑かけてばかりの鬱三十路から１０年

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