眠剤増やしても変わらず

２時間しか眠れません

しかも前よりすっきり起きちゃうから

布団でダラダラしていられない

４時間眠れるといいなぁと思ってるんだけど

なかなか難しいですね

２時間ぐっすり眠れるようになっただけでもまだましか

って思って頑張るしかないですね

なので今走ってきたけど夕飯が消化されてなくて

気持ち悪くなりました

今日出来たこと

７キロ

お風呂