2016.11.20 休日出勤。

市街地ではマラソンをやってる（笑
膝の不調でレースから離れたこともあって、
ほんとに他人事、別世界。
マラソンも日曜も関係なく、
休日出勤。
ちょっとゆっくりしたいな、と感じないこともない。。。。

2016.11.19 雨と疲れ。

アラームを止める気力も出ないほど疲れてた。
１時間ほど寝過ごして起きると、予想外に強い雨。
出勤時間まで二度寝してゆっくりする。
今週は週末返上。
軽く走ってリフレッシュしたいもんだ。。。

2016.11.18 血液検査。

朝からかかりつけ医で血液検査。
お薬もらいに行くたびに、調べろ調べろと言われてたが、
ぐずぐずと延ばしてた。
朝起きてから水しか飲めず、
ひもじかった（笑
結果は一か月後の通院時。
ちょっと飲み過ぎてるから、
どんな結果が出るか。。。

2016.11.17 幹線道路まで往復。

AM 4
昨夜は仕事帰りの電車の窓に映る自分の顔を見て、
疲れてるな～と実感。
夕飯しっかり食べて、アラームを止めて寝る。
いつもより１時間多く眠る。
ダラダラもかえって良くないと思い、ジョグに出る。
まっすぐ南下。幹線道路でちょうど２キロ。
折り返して戻ってくる。
ラスト１キロは登りになるが、直線コースで膝には良いようだ。
時間がない日は、このコースにしよう。

年間走行距離 567/3000
累積走行距離 12740/20000

2016.11.16 忙しい。

忙しくてジョグの時間なし。
ひたすら仕事。