2019.11.09 走り出すも。。。

いつものコースを走り出すも、
今朝は膝に違和感。
大事を取ってウォーキングに切り替える。
昨日のアップダウンの強度がきつかったか、
ややオーバーワークか。。。
明日は久々の休み。