日経新聞の土曜日版（別紙）にコラムが載っている
今月は書家の紫舟の言葉だ
書家として仕事を始めたころ２日連続徹夜をしたりしたが
納得のできる作品ができなかった
そこで尊敬できる先輩に相談したところ
「毎日同じ時間に起きて、仕事をして、寝るのが大切だ」と言われたそうだ
面白くないと思ったが、ともかくやってみた
すると良い作品が次々と生まれてくるようになった
毎日同じパターンで生活しているとリズムが整ってくるようになる
自然と体が応えてくれるようになる
たとえば、午前中はアイデアを考える
午後は作業をする
また、自分が活力を取り戻すための方法を知っておくことも重要です
たとえば、誰かと話をするとか、定時に寝るようにするとか
やはり生活のリズムを守ることが一番大切なようです
私は毎朝５時に起きてブログを書いています
これが健康な秘訣かもしれません
