今日はバイク

水着購入。あぁ、それなのに…泳げない。

しか～し確実に腕の可動域(痛みのない)は広がりつつあるのです。

おかしなもので、人に動かしてもらうと痛みもなく腕があがるんですが、

自分であげようとすると、ある角度だけが痛い。

不思議だな～、肩腱板。


今日は仕方ないのでジムでバイクこいできました。

30分くらい。

4日ぶりくらいで汗かいて気持ちよかった。

肩を動かさなくてよいマシンも少し。

もうちょっと我慢だな～。