泳げた(^^♪

ミルキーの包み紙にはこんな占いもあるのね。

知らなかった。

「中吉」

こうなると「大吉」も欲しい。



さ～て、今日はマスターズ練。

3日ぶりです、泳ぐの。


気持ちよかった～。

首はまぁまぁ。

スカーリングのとき、ちょっと気になったけど。


そうそう、スカーリングやったんです。

pull　50ｍ×6本　choice　sc＋form＋sc＋form　　　　　　on　1′20″

　　　　　　　　　　　　　hard＋easy＋hard＋easy
　　
　　　　　　　　　　　　　hard＋easy

この後easyをはさんで～、

swim　25ｍ×12本　choice　kick＋sw、hard、hard　on　40″


そしてダイブやりました。

相変わらずFrだけでしたが、

今日の入水はまぁまぁ。

記録会、大会と場数を踏んで、ちょっとよくなったかも？

浮き上がりはまだまだなんだろうけど、

クラウチングスタートがなじんできたかな。

次回の会場はホームとまったく同じスタート台。

いいんじゃな～い？