今日の練習

パン屋さんの入り口前に咲いてました。

今年初めてみたなぁ～、パンジー。
あ、ビオラか？


さて、今日の練習は大会後だったせいか軽め。

メインは100ｍ×3×2set　Fr　on　1′50″　setrest　30″

サークルがゆるめだったのでformに気をつけたつもり。



メインよりもプルの方がおもしろかったかな。

50ｍ×12　odds　Fr　on　55″　evens　choice　on　1′15″

choiceはFlyを2本、Baを2本、Brを2本にしてみた。


totalは2500ｍでした～。



帰りに次の大会の申込み書をもらった。

日本マスターズ短水路大会。

短水路はこれで一区切り。
この後は長水路が続くな…。