水曜ロードショー

こんばんは、ぶちおです。

今日は水曜ロードショーに参加して来ました。水曜日での参加は久しぶりです。

水曜ロードショー



参加者は１６人で、５ー５ー６人の３グループに分かれての練習となりました。
私は５人のＢグループでの参加。


今日は橋でスプリント有り。道中は４０〜４５km/hでの巡行。以前に比べて後ろについている時は楽に感じる様になって来た。先頭になった時は緩やかに４５km/h位まで上げて行き、３０秒くらいで交代する感じ。

１周目の往路は落ち着いて走る様に心掛ける。


復路も同じ様な感じで落ち着いて走る。


２周目往路は、少しペースが上がる。先頭から後ろに下がる時も以前よりは余裕を持って対応出来る様になって来た。

スプリントに参加するも歯が立たず。


復路もそれなりのペースでローテーションを回していく。結局、転回地点まで先頭で引く事になる。平坦なので最後まで引き切る様なイメージで走り引ききった。


ラスト１周。最後くらいスプリントに参加したいと思いながらローテーションをするが上手く行かないものだ。

スプリントは手前まで先頭で引いていたので参加せず。発射台をイメージして徐々に速度を上げて行き橋手前で力尽きる。


ラスト１本。ローテーションの間隔が短くなってきた。そろそろスプリントのタイミングが近づくが後ろから車が複数台やって来る。結果的にタイミングを計る事なく、車が通り過ぎたタイミングでスプリント開始。

上手く後ろに着いたけど既に一杯。横に出るも並ぶ事すら出来ずにゴール。


１人では中々集中してもがけないので、良いトレーニングになりました。目の前に目標があると頑張れます。