激暑のトレーニング

こんばんは、ぶちおです。

今日は農道でえびせんの先まで行って来ました。

strava 農道でえびせんの先まで



夜勤明けで寝る前の涼しい朝に走ろうと考えていましたが、睡魔には勝てず寝てしまいました。

結局、激暑の中でのトレーニングになりました。まだ暑さが夏ほどではないのが救いでした。

昨日のユーロード練の時にハンドル角度が気になっていたので、少し変更して走る事にしました。


往路は調子を見ながら登りは上げて行く感じで走る。思ったよりもパワーは出る感じでした。まだ暑さに身体が慣れていない事もあり、無理だけはしないように注意して走りました。

１時間くらいでボトルも空になり、休憩がてらコンビニに寄ります。これだけ暑いとアイスが美味い。


一度休憩を取ると疲れが出るのか、少し身体が重く感じる。ここからは登りも無理しないで帰りました。

天気予報では一時的な梅雨明けで暑い日が続くらしいので、水分補給をしっかり取ってトレーニングしたいと思います。

ハンドル角度は良い感じになり走りやすくなりました。