こんばんは、ぶちおです。
今日は予定外の休養日となりました。
木曜日: ペース走
金曜日: 休養日
土曜日: AACA 1-3
当初はレース前に休養を取る上記のような予定で考えていました。
トレーニングでの疲労ではなく、睡眠不足から来るダルさです。更に気温が34°Cと高過ぎてやる気を削がれました。言い訳ですけど。
トレーニング時間を睡眠に充てようとしても結局寝られないのですが、ぼーっとしていました。トレーニングの疲労が無い分身体は楽になりました。
予定は未定、
明日は休養?トレーニング?
どうしよう?
今日は予定外の休養日となりました。
木曜日: ペース走
金曜日: 休養日
土曜日: AACA 1-3
当初はレース前に休養を取る上記のような予定で考えていました。
トレーニングでの疲労ではなく、睡眠不足から来るダルさです。更に気温が34°Cと高過ぎてやる気を削がれました。言い訳ですけど。
トレーニング時間を睡眠に充てようとしても結局寝られないのですが、ぼーっとしていました。トレーニングの疲労が無い分身体は楽になりました。
予定は未定、
明日は休養?トレーニング?
どうしよう?