２０１６年６月 まとめ

こんばんは、ぶちおです。
２０１６年６月を振り返ります。

【2016年6月のまとめ】

実走 1293.1km/22日
（先月 1398.8km/24日）

ローラー 40分 2日
（先月 0分/0日）

筋トレ 0日（家トレ0日、トレ室0日）
（先月 2日 家トレ2日、トレ室0日）

６月は実走減、筋トレはとうとうしなくなりました。ローラーはポジション調整で少し乗りました。

【体重・体脂肪率】

59.7kg/16.7%（先月 59.5kg/16.6%）

体重、体脂肪率共に絶賛増加中です。
今週から減量に取り掛かりました。５８kg台までは落とそうと思います。

【レース結果】

参加なし

【7月 レース予定】

7/9 AACA 1-3 いなべ

7/23 ツールド新城 2hエンデューロ

7/24 平田クリテリウム C2

６月はレースがなく、久しぶりの参戦となります。スカイロンに変わってからの初レースとなるので、落車には注意して頑張ります。