最近すこ～し痩せました

いや、大したことはないです。
ほんの少しだけです。　見た目変わりません。

一番痩せてた頃に比べて一時は5キロ太って、そこから2.5キロ痩せました。

きつくなっちゃったパンツが少し楽になって嬉しいです

私の走る最大の理由は　なんだかんだ言ってもやはりダイエットの為かもしれません。

食べる方も、太るスパイラルに入ってるときはブレーキが利かず、ついつい食べてしまいますが

なぜか今は冷静に我慢ができます。　この差はなんだろう？

食べたり、逆に汗をかいたりすることで体重は1～2キロすぐに変化しますが、
「あ、今食べたせいだわ！」って思い込もうとしてる時は太るスパイラルです。（私は）

その食べて増えただけの「まぼろし」の体重がそのうち現実になっていくんですよね

1キロ増やすのは簡単ですけど、落とすのは大変ですよね。
でもまず1キロ痩せないと2キロ目はないんです。
その初めの1キロが・・・・なかなか痩せないんだよね～

私はもともと痩せ型ではないので
あと1～1.5ｋｇぐらい落とせたら御の字です。

1キロ3分ですもんね～　あと少し～　　　頑張ろう～！　




昨日植えました。

実のなるものが楽しみかな～と思って

　

ブルーべりーの美味しい品種　「ティフブルー」
実がなったらチーズケーキ（お得意なのよ）　を焼いて飾りにしよう！



あとクランベリー。　　　根っこで広がるらしいです。

　

ビタミンＣが豊富なの。　すっぱいけどね、走って来たら一粒たべよ～
ジャムにするほど増えるといいな！





今月も200にあと少し届かず・・・。。　

来月も目標は200　　　マイペースで行きます




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