今日はよく走りました
。
飽きもせず・・・、ここを２往復です
桜はまだ５分咲きぐらいでした。
距離：２０．２キロ タイム：1：52：57
消費㌍： 1013ｋcal（かなりうれし～
）
これで夕飯食べ過ぎなきゃいいんだけど・・・
新しいシューズは今までより大きいのを買ったので
走りはじめは ゆるいかな？と思うのですが、
走ってると足って浮腫むんですよね
。
すぐに丁度よくなり 蹴る感覚がわかり 快適に走れました
。
ランニングシューズを買う時は、かかとで合わせて、
つま先が１センチぐらいあく ぐらいの大きさが
いいんだそうです。
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