11月半ばから再開したダイエット。
でも少し増えたところで安定をしてしまいました。
まだまだこれからです。
気を引き締めてまいります。
11/16 体重 52.1㎏ 体脂肪率 24.3%
↓
11/30 体重 52.0㎏ 体脂肪率 24.6%
結局はあまり変化なしです。
12月で1㎏減らしたいです。
そして走行距離は98km
これはフルマラソン後の休憩があり、大体予定通りです。
今から、名古屋へお出かけです。
ランニング友達と3人で稲垣潤一さんのコンサート♪
その前に色々ウィンドショッピングをしようと思っています!
でも少し増えたところで安定をしてしまいました。
まだまだこれからです。
気を引き締めてまいります。
11/16 体重 52.1㎏ 体脂肪率 24.3%
↓
11/30 体重 52.0㎏ 体脂肪率 24.6%
結局はあまり変化なしです。
12月で1㎏減らしたいです。
そして走行距離は98km
これはフルマラソン後の休憩があり、大体予定通りです。
今から、名古屋へお出かけです。
ランニング友達と3人で稲垣潤一さんのコンサート♪
その前に色々ウィンドショッピングをしようと思っています!
※コメント投稿者のブログIDはブログ作成者のみに通知されます