9月が終わりました。
走行距離は184.2kmです。
ダイエットはまあまあ順調です。
FBを始めて、友達もブログを読むことになるかもしれません。
なので、体重と体脂肪率の公表はやめることにしました。
今の私には、このブログで公表することがあまりモチベーションアップにもなっていないし…。
1カ月ごとに、食生活も含めて、どんな感じか書いていきます。
8月にダイエットを決意して、ボチボチ食事には気を付けました。
ちょっとずつ体のむくみが取れてきた感じがして、ほんのちょっとずつだけど数値が落ちてきました。
目標は体重51kg、体脂肪率23%くらいです。
NAHAマラソンまでに目標達成を目指してがんばります!
走行距離は184.2kmです。
ダイエットはまあまあ順調です。
FBを始めて、友達もブログを読むことになるかもしれません。
なので、体重と体脂肪率の公表はやめることにしました。
今の私には、このブログで公表することがあまりモチベーションアップにもなっていないし…。
1カ月ごとに、食生活も含めて、どんな感じか書いていきます。
8月にダイエットを決意して、ボチボチ食事には気を付けました。
ちょっとずつ体のむくみが取れてきた感じがして、ほんのちょっとずつだけど数値が落ちてきました。
目標は体重51kg、体脂肪率23%くらいです。
NAHAマラソンまでに目標達成を目指してがんばります!
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