12月4日の、検診で血糖値が下がり、ほっとしました。
次は、一月15日です。お正月やクリスマスで食べ過ぎないように、自己抑制が厳しいですよ。
病院の会計係の女性も、「よいお年を」と、声をかけてくれました。
タブレットが、切り替え時となり、iPadに機種変更しました。
使いこなせるの？
嗜好品と言えるかどうか、お酒を飲まなくなって、コーヒー党になった。
外でも、家でも しばしばコーヒーを飲むようになった。
もともと、胃は丈夫でない。
アルコールの類は、医者からあまり飲まないほうが胃のためにはよいと。
コーヒーも、ストレートは、飲みすぎるとよくないらしい。
タバコは、２０代の前半から吸ってない。
したがって、ひと時の憩いには、コーヒーしかない。
（自分でそう思っている）
日本茶でも、ウーロン茶でも、いいのではないか。
紅茶や、ジュースは甘いので控えることにしている。
本当は、甘いもの大好き、和菓子のアズキ、洋菓子のチョコレートや、何かが、食べたい。
歯医者に通っているので、虫歯や歯槽膿漏の予防に、少し食べても、沢山食べても、歯磨きは欠かせない。
少し食べて、口が汚れるなら、たくさん食べて口が汚れて、口を漱ぐ方がいいと思う。
少しの甘いものでは、お口汚しとなってしまう。
ところで、糖尿病に、甘いもの沢山は、自殺行為だ。
胃のため、歯のため、血糖値のため、すべての飲食を、抑えては、生きる楽しみが何もなくなる。
ストレスで、狂い死にする前に、好きなもの好きなだけ食べよう。
ですが、体のこと考えれば、ほどほどが、よろしいようで。
今日の元気予報でした。
ワイヤレスマウスを買ってきた。
これは、便利だ。
ポインターが、思うところに、さっと行って、作業がすごく楽になった。
外でも、家でも しばしばコーヒーを飲むようになった。
もともと、胃は丈夫でない。
アルコールの類は、医者からあまり飲まないほうが胃のためにはよいと。
コーヒーも、ストレートは、飲みすぎるとよくないらしい。
タバコは、２０代の前半から吸ってない。
したがって、ひと時の憩いには、コーヒーしかない。
（自分でそう思っている）
日本茶でも、ウーロン茶でも、いいのではないか。
紅茶や、ジュースは甘いので控えることにしている。
本当は、甘いもの大好き、和菓子のアズキ、洋菓子のチョコレートや、何かが、食べたい。
歯医者に通っているので、虫歯や歯槽膿漏の予防に、少し食べても、沢山食べても、歯磨きは欠かせない。
少し食べて、口が汚れるなら、たくさん食べて口が汚れて、口を漱ぐ方がいいと思う。
少しの甘いものでは、お口汚しとなってしまう。
ところで、糖尿病に、甘いもの沢山は、自殺行為だ。
胃のため、歯のため、血糖値のため、すべての飲食を、抑えては、生きる楽しみが何もなくなる。
ストレスで、狂い死にする前に、好きなもの好きなだけ食べよう。
ですが、体のこと考えれば、ほどほどが、よろしいようで。
今日の元気予報でした。
ワイヤレスマウスを買ってきた。
これは、便利だ。
ポインターが、思うところに、さっと行って、作業がすごく楽になった。
散歩にも出てないのですが、春を実感しますね。
明日は、是非、遊歩道に出て手賀沼の春を、この目で見ましょう。
庭の隅に、花ニラが、咲きました。
ご近所の、ハクモクレンも、見事です。
若奥様の田圃も、耕しているかも知れません。
先日（一週間前）の、老舗のきものの展示会の、振袖の資料です。
精緻で優美なものでした。
明日は、是非、遊歩道に出て手賀沼の春を、この目で見ましょう。
庭の隅に、花ニラが、咲きました。
ご近所の、ハクモクレンも、見事です。
若奥様の田圃も、耕しているかも知れません。
先日（一週間前）の、老舗のきものの展示会の、振袖の資料です。
精緻で優美なものでした。
明日の元気を、予測して、予報するコーナーです。
だから、「元気予報」と言うのです。
「お気楽にどうぞ。」緊張をほぐして、リラックスして貰う事が、最大の「おもてなし」でしょう。
もちろん自分自身も気楽でないと、相手もゆっくり出来ません。
ああ、ぽかぽか陽気になって文字通り「ぽかぽかと行きましょう」のブログです。
明日も、元気で楽しくなる予報が出ていますよ。
だから、「元気予報」と言うのです。
「お気楽にどうぞ。」緊張をほぐして、リラックスして貰う事が、最大の「おもてなし」でしょう。
もちろん自分自身も気楽でないと、相手もゆっくり出来ません。
ああ、ぽかぽか陽気になって文字通り「ぽかぽかと行きましょう」のブログです。
明日も、元気で楽しくなる予報が出ていますよ。
こちらは、
最終日まで待ってたわけではない。
日頃面倒な計算は、後回しにして、毎年ぎりぎりに税務署に行く。
行列二時間、申告３分。
もっと早くにやっておけば、気が楽なのにと思いつつ、引き延ばしてきた。
手引書を見てやれば、簡単な事なのに。
まあ、これで重荷がひとつ降りたので、明日から又やる事やりましょう。
最終日まで待ってたわけではない。
日頃面倒な計算は、後回しにして、毎年ぎりぎりに税務署に行く。
行列二時間、申告３分。
もっと早くにやっておけば、気が楽なのにと思いつつ、引き延ばしてきた。
手引書を見てやれば、簡単な事なのに。
まあ、これで重荷がひとつ降りたので、明日から又やる事やりましょう。
待つという事は、消極的に思えるが、何年でも積極的に待つことで、時間がいい方向に運んで来てくれることもある。
焦っても、すぐに事は成らない。
現役の時の仕事も、８年待ってやっと実ったこともある。
このたびの事も、実に１０年を経て、良き事が実現した。故に昨日は好い日であった。
「待てば、海路の日和あり」という言葉がある。
「啼かざれば、啼くまで待とうホトトギス」
「待つ間が花」もあるが、これは待っている内が楽しみで、実現したら、興味が無くなると。
ようするに、積極的に継続して、待つことの意味があり、実りも大きい。
焦っても、すぐに事は成らない。
現役の時の仕事も、８年待ってやっと実ったこともある。
このたびの事も、実に１０年を経て、良き事が実現した。故に昨日は好い日であった。
「待てば、海路の日和あり」という言葉がある。
「啼かざれば、啼くまで待とうホトトギス」
「待つ間が花」もあるが、これは待っている内が楽しみで、実現したら、興味が無くなると。
ようするに、積極的に継続して、待つことの意味があり、実りも大きい。
有難いことです。
天気の良いのは、幸せの一つです。
波静かな水辺、青空、色とりどりの紅葉。
まっこと、有難いことです。
これも、健康だからこそ味わえるのです。
吉天の元気予報でした。
天気の良いのは、幸せの一つです。
波静かな水辺、青空、色とりどりの紅葉。
まっこと、有難いことです。
これも、健康だからこそ味わえるのです。
吉天の元気予報でした。
前記事のＳ５について。
自分の出来ないことの、裏返しがテーマである。はんこは、裏返しに文字が彫ってある。押すとまともな文字になる。トレーシングペーパーに文字を書き裏から見ると、裏返しの文字をみる。
Ｓ１ スピードとは、元来愚図（グズ）を以ってなる吉天。何事も速やかに片付けたい。取っ掛かりは早く、仕事を終えたら、ぐずぐずしてないで去る。拙速主義も辞さない。
Ｓ２ 新鮮 人も驚く新鮮なアプローチ。サプライズだ。
Ｓ３ 素直 加齢と共に、頑固になる。ささいなことは、素直に非を認め、トラブルに余計な時間とエネルギーを使わないことだ。どうしても、譲れないことは頑固を通しても良いが、相手の言い分も聴く。
Ｓ４ シンプル 余計なものは持たない。余計なものは、口に入れない。余計な事は言わない。
Ｓ５ 集中 仕上げに至るまで、集中力を発揮。３０分の集中、３時間の集中、三日間の集中、三年通せば、本物になれる。
まあ、このような訳だが、年とともに若く、秋から新鮮な自分をと、心に決めた。
今日の 「元気予報」 やる気まんまん。改正 快晴
あい変らず気温は高いが、日陰に入ると秋の風も。
吉天のこの秋からのテーマ Ｓ５
Ｓ１ スピード
Ｓ２ 新鮮
Ｓ３ 素直
Ｓ４ シンプル
Ｓ５ 集中
以上五個のＳを心がけよう。空念仏にならぬよう。
ちなみに春は、三個のＳであった。
本日の「元気予報」
まだ、全開の元気でなく、中ぐらい。秋に向けて助走。
元気は次第に快復していく見込み。