田舎の実家と京都へ行く。
二人分のケアをして、無事に旅行ができれば、最高。
観光よりも無事と安全が第一、ゆっくりと、無理をしないことだ。
サミットのお陰で、新幹線の中も、警官が守ってくれている。
文字の変換が、変みたいだ。この山場を越えれば、自由になれる。
これが片付くまで、どっかと、重くのしかかっている。
逃げる人は弱い人。
あの人は、覚醒剤に逃げて、みんななくした。過去の栄光も。
「覚醒剤 強く見えても 弱い人」
アルコールに逃げて、アル中になった人もいる。
逃げたらあかん。
余裕をもって、端から、コツコツとやってしまおう。
さあ、とっかかろう。
先日、kちゃんの病院へ行った。
検査の結果、中性脂肪と尿酸の数値が良くないと医師に言われ、栄養士さんの指導を受けた。
食事と運動療法だ。糖尿病の自分と同じような食事と、運動を進められた。
甘いものを控え、野菜や果物を食べる、これは全く自分と同じだ。
二人して、食べ物に気をつけて、散歩を続けることになった‼
二人三脚で、生活療法をすることだ。
49回目の結婚記念日、昨日は初めて記念のお食事会を二人で。
レストランで、そのためのディナーは49年にして初めて。
来年は、金婚式になる。
よくもま～、もったものだ。感慨深いことだ。
特にプレゼントはないが、月末近くに京都旅行の予定。
フリープランで、無理をしないでゆっくりと行くことに。
そのころ、小浜さん（オバマ大統領）が広島へ来る。
関西方面は特に警備が厳しいだろう。
旅行の妨げになるようなこと起らないといいが。
若葉の京都旅行を満喫したい。
連休の合間の２日月曜日に、検査と診察を受けに、行ってきた。
血糖値はコンマ１下がったが、横ばい。めでたくもないが、努力してこの結果。
殿！油断めさるな！！
悪玉コレステロールが、高いとのこと。薬が１種類増えた。
次の通院は、７月１１日。７０日後まで、さらに節制努力を続けよう。なんて厳しすぎるが、すべてわが身のため。
アルコール類は、完全にやめた。一滴も飲まずに済ませるようになった。
甘いものも、口にしないように、頑張ってはいるが、こちらは完全とは言えない。
油もたてば、不味いものばかりで、楽しみもない。
３Aと言う。
アルコールのA.
甘いものの、A。
油ものの、A.
これで、３Aそろい踏み。
