カウンセラーの ひとりごと

心軽やかに過ごすヒントを一緒に見つけましょう🤗

勇気を奮い起こすひと声を こころの中に準備しておこう

2022年09月20日 | ひとりごと

思ってる 考えている

それだけじゃ なんか物足りない

 

そんなときこそチャンスのとき

 

チャンスはつかみに行かなきゃつかめない

 

そして

 

物足りなさを感じてるなら

チャンスをつかみに行く準備はできている

 

あとは重い腰をあげるだけ

 

そんなときが来たときのために

 

一歩踏み出す勇気を奮い起こすひと声を

こころの中に準備しておこう

 

 

カウンセラーがコーディネートするいい関係づくり | ほしのぶLOG

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笑顔は元気の源

2022年09月19日 | ひとりごと

元気だからといって

笑顔になれるときばかりじゃない

 

けど

 

笑顔に包まれると

元気が自然と湧いてくる

 

笑顔は元気の源

 

鏡に映る自分に

疲れた顔ばかり見せてないで

 

鏡に映る自分にだけは

とびっきりの笑顔をみせてあげよう

 

 

 

カウンセラーがコーディネートするいい関係づくり | ほしのぶLOG

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いろんな性格が同居して今の自分はできている

2022年09月18日 | ひとりごと

どっちがいい

 

そう聞かれても

どっちがいいかを選べない

 

優柔不断な性格なのに

 

どっちが嫌かを考えてみたら

 

こっちが嫌と選べる

即断即決な性格

 

なんて感じで

いろんな性格が同居して

今の自分はできている

 

全てを平等に

なんてことはできないけど

 

どんな性格の自分でも

 

見捨てたり

いじめたりしないで

 

大切に仲良くしていこう

 

 

カウンセラーのコーディネートでいい関係づくり | ほしのぶLOG

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気持ちに正直に喜びを感じていこう

2022年09月17日 | ひとりごと

やってみたい

だけど

不安で逃げ出したい

 

そんなとき

 

その気持ちに正直に

やってみたいならやってみよう

 

そう言ってもらえる人と

 

逃げ出したいぐらい不安なら

その気持ちに正直に

ムリすることないよ

 

そう言ってもらえる人

 

どちらが幸せかなんてわからないけど

 

きっと

背中を押してもらえる人が

たくさんの喜びを感じていくんだと思う

 

 

カウンセラーのコーディネートでいい関係づくり | ほしのぶLOG

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根拠はなくても 今の自分をたのしもう

2022年09月16日 | ひとりごと

今の自分は

 

できること

やれることの集合体

 

だから

 

自分は

できない やれない 自信がない

 

そう言ってばかりいたら

 

今の自分がいなくなる

 

根拠はなくても

 

自分は

できる やれる 自信がある

 

そうつぶやいて

 

今の自分をたのしもう

 

 

 

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