目の疲れを癒やしておこう

　
目を疲れたままにしておくと
　
目が悪くなるだけじゃなく
見えていることに気づかない
　
なんてことが起こり出す
　
手に持っている鍵を探してみたり
目の前にあるスマホに気づかなかったり
　
目に映っているはずなのに
脳が見ようとしてくれない
　
そんなことが起こったときは
脳のやる気にダメ出しするよりも
　
かるく目を閉じ
ゆったり深呼吸
　
まずは
目の疲れを癒やしてあげよう

 

人生を変える自分磨き | ほしのぶLOG