あくびが出るまで続けてみよう

　

なんとなく

疲れが積もっていくのを感じたら

　

大きく口を開け

噛み締める筋肉のストレッチ

　

口を開けて閉じてを

あくびが出るまで続けてみよう

　

そのまま寝ることができるなら

すぐに眠りにつけるはず

　

寝つけない夜にも

大きく口を開け

噛み締める筋肉の

ストレッチをしてみよう

　

 

人生を変える自分磨き | ほしのぶLOG