気持ちと姿勢の関係

 

気分が沈むと、

なぜか背中が丸くなる。

 

そのまま

背中を丸めて過ごしていると、

首が凝っていきて

奥歯をかみしめているような感じになって、

呼吸しづらくなってくる。

 

そして、

気持ちがすっきりしないまま

ここから抜け出せないんじゃないかって気になってしまう。

 

気持ちが姿勢を作っていたはずが

姿勢が気持ちを作っているみたいなかんじ。

 

気持ちが先なのか

姿勢が先なのかわからないけど、

気持ちと姿勢は深い関係がありそう。

 

だったら、

気持ちがすっきりしないときは、

姿勢を意識して過ごしてみようかな。。。

 

 

 

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