現実逃避に走る前に時間をつくってみよう

　

なんとなくだけど

このままでいいのかな？

　

そんな気分になったとき

　

美味しいものを食べたり

お酒を飲んだり

　

気の合う人とおしゃべりして

リフレッシュできているときはいいけれど

　

こんな感じで

気分を変えることができなくなったときは

　

じっくりと自分と向き合うタイミング

かもしれない…

　

自分と向き合うのはちょっと怖い

そう思うときもあるけれど

　

現実逃避に走る前に

ちょっとだけでも

自分の心と話す時間をつくってみよう

 

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