カウンセラーの ひとりごと

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前提を間違えるとできることも間違える

2022年06月01日 | ひとりごと

雨の日にできることは

雨が降っていることを前提に考える

 

暑い日にできることは

暑いことを前提に考える

 

それと同じように

 

イライラしたときにできることは

イライラしていることを前提に考える

 

不安なときにできることも

不安になっていることを前提に考える

 

冷静になれば

この前提を間違えることはないと思う

 

 

 

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