8/12アサヨガ

 

8/12アサヨガ

 

((使いながら治す筋肉))

最近、ボディーワークにとても詳しい友達にこんな事を聞いて、目から鱗だった。体の痛い場所、腰痛だったり、40肩だったり、長らく付き合ってる痛み。そういう所って、筋肉がガジガジになって縮こまっています。そういう時は、日々ストレッチして伸ばす事はやっておりましたが…

彼女は「筋肉を使いながら治していく」と言う方法もあるという。

弱って痛んでいる筋肉を適度に使う事によって筋肉が発達してスペースが広がるという。いいエネルギーも入っていくんだろうな。何か筋肉があるべき強さとスペースを保つ大事さにミョーに納得した。

痛みは精神からの影響も大きいという。心も体も最後までしっかり使えるように、ヨガ続けましょう。死ぬその日もヨガ出来ることが私の夢です。(出産のその日も２回ともヨガ出来ました笑)

 

★明日のアサヨガ★

8/12(日)6:00～8:00扇浦海岸