糖尿病対策 続編

糖尿病と判明して　もう長くなりました。

最近薬を服用していても　足が攣る　口が乾く　甘いものが欲しくなりました。

そこで　食前乳製品が効果ありとのテレビの情報から　食前に牛乳INヨーグルトを１００ミリリットル飲むことにしたところ　足の攣る日が減りました。

さらに　体重計に頻繁に乗ることにしたのですが　どうも増えてっている。

そこで　バランスボールに座って　読書　テレビ観戦　洋裁をすることにしました。

効果ありの様です。

いやはや　年には勝てず　常に動いていないと　退化老化するようです。